吃飯 那是孩子自己的事

鬧鬧媽說：一歲左右， 孩子就進入自主進食期。
孩子自己吃飯， 可以解放媽咪， 鍛煉手腦協調， 知道冷暖飽餓的概念， 好處太多了。
道理大家都懂， 很多媽媽都卡在了操作上：不是擔心孩子餓了， 就是擔心太髒了……媽媽們總有各種各樣的焦慮。
家裡有三個娃的鬧鬧媽， 兩次餵養過程出現了截然不同的結果。 事實告訴你：自主進食， 必須堅定不移地貫徹！這才是真正的為了孩子！
每天只吃原來攝入食物的三分之一， 連續20天， 到底是會變胖還是變瘦？
我家的答案是：變胖！
但本結果不具有代表性， 因為實驗人群是兩歲的大寶同學和小寶同學。
”減肥餐“成了”增肥劑“？兩位同學原來每天的餐標是一日三餐， 一頓一碗， 兩頓水果， 以及500毫升奶——聽起來是不是特別有飽腹感？！但是自從訓練他們自己吃飯， 停止一切餵食後， 他們吃的東西迅速下降， 每天只吃一些菜， 一些水果， 以及一點奶， 總量只有曾經的三分之一或四分之一。 以至於爺爺一看到他倆吃飯， 眉頭緊鎖， 連連歎氣， 完全是孫子遭虐的感受。
但真不是我有意“迫害”， 而是他們真的不要吃。 最開始的三四天， 他們不吃， 我也安之若素：肚子裡還有存貨呢。 但持續兩個星期， 每天都只吃一點點， 倒是讓我也開始覺得有點動搖了：到底要不要喂著吃點呢？
好在到第三周， 兩周歲體檢。 醫生說， 堅持住！堅決不能喂一口。 最多到第四周， 他們就會自己吃飯了。
此間， 長輩們帶著他們去各地量體重。 酒店秤完， 飯店秤， 飯店秤完， 朋友家秤， 每秤一次都比上一次重。 每次秤完， 都有點懷疑人家秤壞了：不吃飯， 為什麼還能胖呢？
呵！還好科學就是科學， 到第四周的時候， 大寶開始大口地吃飯。 過了幾天， 小寶也開始會吃飯了。 現在， 他們每頓飯都能吃下一小碗。
更重要的是， 他們對吃飯充滿了興趣。 每到吃飯時間， 兩個人會高興地跑到餐桌邊上， 爬到餐椅裡， 熱切地說：吃飯飯了！有時候， 甚至會主動把我趕進廚房：媽媽， 燒飯飯了！
強迫吃飯， 姐姐腸胃出了問題而這在姐姐那， 是不可想像的！姐姐每次吃飯， 能吃上一碗就得當新聞一樣奔相走告。
在餵養上， 我在姐姐身上犯過一個大錯誤——強迫吃飯。 姐姐小時候曾經胖得像個彌勒。 但11個月大時得了一次秋季腹瀉， 此後沒有注意飲食清淡， 結果造成了脾胃虛弱， 然後就在“紙片人”的道路上越走越遠。
喂她吃飯， 是種痛苦。 小時候， 她每頓飯最少要花上一個小時， 有一次甚至花了兩個小時。 每次餵飯， 奶奶就開始上演“雜耍”， 各種哄各種逗， 外婆餵飯， 就開始各種規則， 吃了飯才有玩具， 吃了飯才能出門玩。 但是， 統統不行！
我是更厲害的惡魔媽媽。 有一次， 喂她吃飯， 要求她把一小碗吃完。 哭著鬧著不肯。 我也是大爆發， 坐在身邊， 一口口硬塞進去。 然後， 她就吐。 吐得滿桌子都是。
回想起來那樣的畫面， 都覺得傷她到極致。
直到去年， 我還做過同樣的事情。 前一天晚上商量好吃桂圓紅棗湯， 第二天一早， 我加了雞蛋， 小姑娘起來怎麼也不願意吃。 “不吃你就別去上學了！”又是一番叫囂。 兩個人對峙了兩個多小時， 姐姐慟哭著把湯喝完。 此後， 再也不喝桂圓紅棗湯。

不要成為”鵝肝“養育者我一直說， 在吃飯這事上， 帶弟弟比帶姐姐輕鬆多了。 但弟弟不吃飯也變胖， 讓我仔細琢磨。 原來， 這不是孩子體質和性格問題， 而是餵養方式不同——弟弟不想吃， 就不吃了；姐姐不想吃的時候， 還是強迫著讓她吃。 因此， 姐姐現在對餐桌上的不同待遇還會忿忿不平：為什麼他們沒吃完， 就下桌了？！
喂孩子的時候， 總是要求他多吃！一頓可以消化二兩， 一定會喂他四兩。 多出來的二兩， 讓我滿足：今天孩子又多吃了點！可是， 為了我的小滿足， 他卻需要更努力地腸胃蠕動， 以及更多地體能運動去消耗， 否則一切都變成負擔。
看過鵝肝的養育過程沒有？
12周大的小鵝， 農場主每天都要給它們喂過量的食物， 把小鵝的胃撐成一隻面袋子。 等到它們再長大一點， 每天早中晚， 再把更多的食物填到胃裡。 等不及消化， 就喂下一頓。
我的行為難道不是和農場主差不多（抹汗）！
為了不成為暴戾的“農場主”， 最近想明白了一件事：吃飯這事兒， 還是由孩子自己說了算吧。 我該做的就是：少買零食。
媽媽們要做的自主進食準備孩子自主進食， 成功的關鍵是媽媽對孩子有信心。 相信他們有知道冷暖飽餓的能力。
不過， 整個訓練過程之髒亂差可能還是會讓人崩潰。 為了有秩序一點，乾淨一點，進展神速一點，必要的準備還是不可以少。
在硬體上，我準備了這些：
1、餐椅：要培養自主進食，必須做在餐椅上。即使吃一口也得做在椅子上。我家有兩把椅子，一把是別人轉贈的二手好娃娃，一個是姐姐用過的宜家餐椅。如果自己買，絕對會考慮可擕式餐椅。
2、碗：我家買過好孩子和麥肯齊的吸盤碗。但對靠兩歲的孩子來說，吸盤碗完全沒價值。倒是麥肯齊碗有兩個耳朵，方便孩子抓握。
3、勺子：各種牌子都用過。感覺還是不銹鋼勺子最好。

4、圍兜：絕對要買矽膠圍兜。我家一直用這種，湯湯水水再也不怕了。

另外，對於怕孩子吃不飽的麻麻，給一點提示，這些指標可以判斷孩子是否基本吃飽：
1、開始玩食物一般吃到八成飽就會開始玩食物了。各種按壓，各種扔。這時候如果已經坐在餐椅上15分鐘左右，就可以結束了。但如果你想喂，可以喂兩口。但最好不要喂。
2、可以參考他平時的食量，正常情況下是差不多的。前提是他進餐前沒有吃過多的零食，包括水果。
為了有秩序一點，乾淨一點，進展神速一點，必要的準備還是不可以少。
在硬體上，我準備了這些：
1、餐椅：要培養自主進食，必須做在餐椅上。即使吃一口也得做在椅子上。我家有兩把椅子，一把是別人轉贈的二手好娃娃，一個是姐姐用過的宜家餐椅。如果自己買，絕對會考慮可擕式餐椅。
2、碗：我家買過好孩子和麥肯齊的吸盤碗。但對靠兩歲的孩子來說，吸盤碗完全沒價值。倒是麥肯齊碗有兩個耳朵，方便孩子抓握。
3、勺子：各種牌子都用過。感覺還是不銹鋼勺子最好。

4、圍兜：絕對要買矽膠圍兜。我家一直用這種，湯湯水水再也不怕了。

另外，對於怕孩子吃不飽的麻麻，給一點提示，這些指標可以判斷孩子是否基本吃飽：
1、開始玩食物一般吃到八成飽就會開始玩食物了。各種按壓，各種扔。這時候如果已經坐在餐椅上15分鐘左右，就可以結束了。但如果你想喂，可以喂兩口。但最好不要喂。
2、可以參考他平時的食量，正常情況下是差不多的。前提是他進餐前沒有吃過多的零食，包括水果。