吃飯十釐米理論 徹底解決寶寶不愛吃飯

“十釐米餵飯， 吃起來更香”， 這個理論被很多專家和家長認同， 爸爸媽媽通常餵飯都是直接把飯喂到嘴邊， 久而久之， 家長不餵飯寶寶就不吃。 下面就來跟育兒知識學習“吃飯十釐米理論”吧。

 

吃飯十釐米
打個不太恰當的比喻， 我從小在農村長大， 曾看過小豬出生過程， 小豬一般一窩有十幾頭， 生下來後， 小豬會顫顫巍巍地以最短距離， 找到母親的乳☆禁☆頭去吸奶。 這是一種本能， 而吃飯和吃奶一樣， 是人最基本的一種生理反應。
“寶寶不愛吃飯有什麼辦法嗎？”那就保持十釐米！什麼是十釐米？！簡單來說就是粗放式餵養！你越是一家人圍著喂， 三五人你喂一口我喂一口的， 往往這樣的寶寶都不愛吃飯。 為什麼呢？你仔細去想， 這一口我還沒咽下去， 下一口就喂過來了， 如此應接不暇， 能吃出味兒吃得好嗎？所以建議在寶寶吃飯時， 距離寶寶嘴巴保持一個十釐米， 無論是站著、坐著， 大孩子、小孩子， 寶寶想吃的時候一探身子就夠得著， 讓寶寶主動去吃。
十釐米理論
很多人都有這種體會， 若是你想吃一樣東西， 慢慢去吃， 慢慢去品， 就會很香。 而如果旁邊三個人輪著向你嘴裡塞， 你就吃不出香來了。
孩子也是如此。 這一口還沒咽下去， 下一口又塞上了。 這樣的話， 孩子能覺得很香嗎?吸收能好嗎?吸收不好， 下一頓還想吃嗎?長此以來， 他的食欲就這樣慢慢被消磨掉了。
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給父母們的建議：餵飯時， 一定不能喂到孩子嘴裡邊， 尤其不能塞進去。 喂的時候， 一定要停到離孩子嘴十釐米的距離。
無論多大的孩子， 坐還是站， 他想吃時， 十釐米距離， 一探身子， 就能夠得著。 而且， 有了這十釐米的距離， 當孩子看到， 反應過來， 這期間有零點幾秒時間， 這時他的唾液腺， 胃液及一些消化酶， 都瞬間分泌出來， 他嚼起來也香， 消化得也好， 吸收得也好。
還有， 少給孩子貼負面標籤， 比如說， 孩子不愛吃肉， 或蔬菜， 或水果。 其實， 也許寶寶只是最近胃口不好， 並不是對這些不感興趣， 但你早早地給他貼上這樣的標籤：我那孩子不吃肉。
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對孩子來說， 這是一種心理暗示， 當他想吃肉時， 他就感覺“爸爸都說我不吃肉了， 再吃似乎不合適”， 漸漸地， 孩子就真的不喜歡吃肉了。