其實， 他們的潛臺詞就是他們家的寶寶不愛吃飯。 無非就是想向我討教些， 餵飯的經驗。
今天，
我就發一篇讓寶寶愛上吃飯的經驗總結，
以及，
你知道對於寶寶來說，
比吃飽更重要的是什麼嗎？
按理說，
人餓了會吃，
困了會睡是本能，
為什麼寶寶會那麼抗拒吃飯呢？和很多媽媽聊下來，
發現很大的原因是父母或老人一直在餵飯。
我家傾城還是奶娃的時候，
胃口就比較小，
容易吐奶，
不得已，
就只能採用少吃多餐的方法。
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讓寶寶愛上吃飯的第一步：
放棄填鴨式餵飯
有一個著名的“克拉拉·大衛斯實驗”，
發現孩子天生就知道吃多少，
吃哪些。
克拉拉邀請一群孩子，
每天在固定的三餐時間裡，
給他們提供豐富的食物，
讓他們自己吃，
不干涉：用勺子吃還是用手抓、吃多少、吃那些、都由這群1歲左右到4歲左右的孩子自己選擇。
實驗顯示：
每個兒童的首選“菜單”不僅差異明顯，
還會固定偏愛某種食品，
乍一看來，
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所以， 父母放手的第一步， 是讓孩子自己吃飯， 孩子天生就具備“知飽餓”的能力。 什麼時候開始？寶寶在8、9個月自己有意向拿食物的時候就可以開始了。 美國兒科學會認為， 這個時候還可以引入勺子讓孩子試著自己吃東西。
我家傾城大概在8個多月的時候， 我開始不讓老人餵飯了。 地上鋪個一次性桌布， 飯盆裡放上各種食物， 隨他自己抓了吃， 當然寶寶是不會乖乖吃飯的， 各種玩、捏、扔……臉上、頭髮上、身上全是食物， 估計潔癖看了會發狂……但是這對於寶寶來說， 簡直就是打開了新世界啊！啊怎麼那麼好玩！咦？這個味道好新奇，
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寶寶每次都吃得一塌糊塗， 但吃得很歡樂
你說花幾萬塊錢上早教班培養精細動作， 還不如讓寶寶自己吃飯拿著食物玩鍛煉手指精細動作啊！一天三次， 省了多少銀子！
雖然每次吃完飯要收拾殘局， 但是也就幾個月的時間， 寶寶就能自己吃飯了， 也很快學會了用勺子， 後面的日子， 可比每天逼著餵飯輕鬆太多了啊！
在《蒙台梭利教育法》一書中， 將孩子自由之路的起點， 定義為添加輔食， 因為這時開始， 孩子的飲食就不只母乳一種了， 所以“他能在一定程度上選擇自己的食物”。 而餵飯， 則無異于扼殺了孩子的天性， 推遲了孩子的獨立性成長。 任何寶寶的自主意識， 包括自主進食，
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小秘訣解決寶寶吃飯的各種難題
1、寶寶就是不愛吃某種輔食？一定要給多點選擇！
寶寶就是不愛吃奶粉/米粉啊！或者不愛吃某種食物。
那你就試試別的品牌？給寶寶選擇的餘地。
寶寶跟我們一樣，
對食物是有自己的偏好的，
如果媽媽只提供一種，
很有可能不符合寶寶的口味。
等到寶寶自己吃飯的時候，
更要給他多點選擇，
有研究表明，
你給寶寶的選擇越多，
他吃得也越多。
2、不愛吃蔬菜？用混水摸魚法！
寶寶不愛吃蔬菜太正常了， 因為很多蔬菜有苦味和澀味， 我們可能已經習以為常， 但是剛開始接觸蔬菜的寶寶就很敏感了。 有研究顯示， 把寶寶不愛的蔬菜混在好幾種蔬菜當中，
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或者， 直接混在寶寶喜歡的葷菜裡面混搭等。
如果這些方法都不行， 可以試試在給寶寶吃東西前看這種食物的圖片， 引起寶寶的興趣。 比如繪本《好餓的毛毛蟲》， 裡面食物的誘惑絕對是很棒的引導！
3、為什麼有些時候寶寶特別愛某樣食物， 忽然又沒興趣了？突然胃口大開， 又一整天不吃飯？
不要緊張， 這是典型的寶寶行為， 他在自我調節攝入平衡！寶寶的胃口， 不可能每頓飯都維持在一個水準上。 媽媽們常犯的錯就是， 這一頓寶寶吃完了一碗米飯， 她們就開始覺得寶寶每次都應該吃完一碗米飯甚至更多。 其實， 不是這樣的。 寶寶每一段飯的胃口都會不同。
從長期來看，孩子攝入的食物是平衡的（飲食均衡真的要從長週期來看，不要覺得一天寶寶沒有吃肉或蔬菜就感到焦慮）。所以，只要寶寶體重、身高都在合理地發育，他的飲食就是合理的、健康的、均衡的。
4、寶寶不肯吃比較硬的食物怎麼辦？
有些寶寶在1歲多還只肯吃米糊不肯吃飯， 那一定是父母給的食物有問題。
寶寶的吞咽能力是需要鍛煉的，如果媽媽一直給米糊，寶寶的吞咽和咀嚼能力就只能吃米糊。所以媽媽在給寶寶添加輔食以後，尤其是七八個月寶寶會自己拿食物以後，就要慢慢引入手指食物了。
手指食物是米糊到正常食物的過渡，既能鍛煉寶寶的手指精細動作，又能鍛煉咀嚼和吞咽能力。
孩子的終極需求：比吃多少更重要的，是與父母一起吃飯
以前看過一個視頻，是一個“你最想與誰吃晚飯”的調查，很多父母都說出了明星的名字，而當鏡頭轉向孩子，他們卻說出了，“父母”、“家人”……父母在隔壁的攝像機看到結果，都驚訝地開始落淚。
飯桌上，寶寶會告訴我今天玩了什麼，哪個小朋友又怎麼啦，聽著她願意跟我們分享她的故事，真的是最幸福的事情。當你因為在意孩子吃不吃得飽而提前把氣氛弄緊張，也許更該在意的是吃飯的人和氛圍？
餐桌是最好的心靈交流時間，相愛的人就是要在一起吃很多很多頓飯。尤其是對孩子的成長，都是滿滿的愛的記憶。
大約在傾城1歲半的時候，我就讓她和我們一起用餐了，當然，為了照顧到她的口味，我們會將一半的菜品弄得比較清淡。我想，可能就是讓她加入我們的用餐，使得她胃口大好，對吃飯的興趣大增，才會變得胖胖的。
如果，你還在為孩子吃飯的事兒煩惱，不妨試試以上的方法。只要從現在開始，讓孩子自主吃飯，一切都會好起來的。
從長期來看，孩子攝入的食物是平衡的（飲食均衡真的要從長週期來看，不要覺得一天寶寶沒有吃肉或蔬菜就感到焦慮）。所以，只要寶寶體重、身高都在合理地發育，他的飲食就是合理的、健康的、均衡的。
4、寶寶不肯吃比較硬的食物怎麼辦？
有些寶寶在1歲多還只肯吃米糊不肯吃飯， 那一定是父母給的食物有問題。
寶寶的吞咽能力是需要鍛煉的，如果媽媽一直給米糊，寶寶的吞咽和咀嚼能力就只能吃米糊。所以媽媽在給寶寶添加輔食以後，尤其是七八個月寶寶會自己拿食物以後，就要慢慢引入手指食物了。
手指食物是米糊到正常食物的過渡，既能鍛煉寶寶的手指精細動作，又能鍛煉咀嚼和吞咽能力。
孩子的終極需求：比吃多少更重要的，是與父母一起吃飯
以前看過一個視頻，是一個“你最想與誰吃晚飯”的調查，很多父母都說出了明星的名字，而當鏡頭轉向孩子，他們卻說出了，“父母”、“家人”……父母在隔壁的攝像機看到結果，都驚訝地開始落淚。
飯桌上，寶寶會告訴我今天玩了什麼，哪個小朋友又怎麼啦，聽著她願意跟我們分享她的故事，真的是最幸福的事情。當你因為在意孩子吃不吃得飽而提前把氣氛弄緊張，也許更該在意的是吃飯的人和氛圍？
餐桌是最好的心靈交流時間，相愛的人就是要在一起吃很多很多頓飯。尤其是對孩子的成長，都是滿滿的愛的記憶。
大約在傾城1歲半的時候，我就讓她和我們一起用餐了，當然，為了照顧到她的口味，我們會將一半的菜品弄得比較清淡。我想，可能就是讓她加入我們的用餐，使得她胃口大好，對吃飯的興趣大增，才會變得胖胖的。
如果，你還在為孩子吃飯的事兒煩惱，不妨試試以上的方法。只要從現在開始，讓孩子自主吃飯，一切都會好起來的。
