吃飯時間過長最傷牙齒(圖)

吃飯時間過長最傷牙齒

兒童每餐的吃飯時間最好不要超過30分鐘， 因為如果養成吃飯過久的習慣， 容易造成牙細菌的繁殖， 增加患齲齒的機會。

馬來西亞的牙科專家臨床發現， 患齲齒的兒童一般都有一個不良習慣， 即用餐時間長。 於是， 牙科醫生進一步研究， 結果顯示， 如果食物在嘴裡停留時間超過半個小時， 那麼容易造成牙細菌的滋生， 增加患蛀牙齲齒的機會。 “我們的研究證實， 除非在宴會等特殊場合， 兒童每餐吃飯時間應該控制在30分鐘內。 ”專家建議道。

專家還說：“用餐時間超過半個小時不但食物味道變差，

兩歲至五歲是兒童養成飲食習慣的關鍵時期， 但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識， 容易受到外界環境的吸引， 無法專心進食， 對食物的好惡也慢慢建立。 幼兒在6個月左右應該開始訓練咀嚼， 這個時期家長如果未能及時給予足夠的幫助， 導致小孩缺乏咀嚼訓練， 造成只喜歡吃流質食物， 拒絕固體食物， 長大後吃飯速度就會很慢。

專家提醒父母， 如果發現孩子長期食欲不好， 甚至造成生長發育比一般小孩要差，