吃飯香香乖寶寶 咀嚼訓練好胃口第一步

誰家都希望有一個吃飯香香的乖寶寶， 孩子從喝奶換到開始吃東西， 有的孩子不太適應或者是發育不全導致， 食物喂到嘴裡， 不懂得咀嚼和咽下食物， 這樣就直接導致寶寶厭食， 同時影響寶寶的營養攝入， 所以不要小看這個咀嚼和吞咽能力， 那麼家長應該如何訓練寶寶呢？本期BB訓練營就來普及下嚼吞咽的能力， 早早訓練出一個吃嘛嘛香的乖寶寶。

buzzlulu：錯過最佳訓練咀嚼時期， 2歲寶寶仍然不會用牙齒咀嚼食物， 怎麼辦？

現在只能吃爛飯， 還吃不了硬飯和其他菜。 因為不懂得咀嚼， 一給要咀嚼的東西就吐出來或者直接吞掉。

我公婆還老給他喂泥喂粥孩子老喊餓又不吃飯。 之前加輔食有點晚， 可能錯過鍛煉咀嚼的時機了。 但按現在情況來看， 都不知道什麼時候才能吃飯。

必要性：咀嚼訓練消除寶寶厭食的禍根

50%以上的孩子厭食的禍根“種”在剛開始添加輔食時期。 嬰兒在4個月開始就要添加輔食 ， 但是有的嬰兒在添加蛋黃、菜葉等輔食時會出現噁心、嘔吐等現象， 吃下去的東西都吐 出來了， 其實這是完全正常的， 只要多給孩子吃幾次就沒問題了。

但是有的家長因為缺乏這方面的知識， 一看到孩子吃輔食吐， 就心疼得不得了， 而且也擔 心吐了之後營養跟不上， 就放棄給孩子喂輔食， 繼續喝奶， 直到一歲以後家長意識到不能 再給孩子喝奶，

必須吃正常飲食時， 再給孩子吃飯菜， 這時因為孩子咀嚼功能沒有得到鍛 煉， 他們就不喜歡吃飯菜， 即使吃也只吃軟的好吞咽的東西， 對正常飲食無法產生興趣， 從而慢慢出現了偏食、厭食的現象。

本文為獨家原創， 轉載請注明出處， 並連結回www.mama.cn， 違者必究！

咀嚼訓練的最佳時期是4-6個月

一般認為， 只要有上下咬的動作， 就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。 4—6個月是訓練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時期或稱敏感期， 7—9個月時咀嚼動作有節奏而協調， 大約1歲時這種能力就成熟了。

訓練方法與過程

月齡食物種類寶寶進食方式初生至3個月以奶、水、果汁等流質食物為主主動吸吮4—6個月添加少量精緻半流質食物， 如米糊、蛋黃泥等開始用勺被動進食5—7個月流質加半流質及少量固體食物用杯子喝、用勺子喂， 對食物進行咀嚼8—10個月給予切碎狀固體食物， 如碎肉、碎菜末、碎水果粒、嬰兒餅乾、烤吐司等可運動上唇進食， 舌頭將食物送至牙磨床咀嚼吞咽12—18個月可給予較粗的固體食物咀嚼吞咽動作協調， 自己進食18—24個月給予固體成人膳食穩定協調地咀嚼吞咽， 逐步獨立進餐

錯過了關鍵期怎麼辦？

一旦錯過關鍵期， 寶寶就會失去學習的興趣， 日後再加以訓練往往事倍功半， 而且技巧也會不夠純熟， 往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裡不願下嚥。 因此， 像剛剛那位網友那樣錯過了關鍵期， 就要花費過多的精力來進行咀嚼訓練，

主要通過改變添加輔食的方式及餵養方式來實現：

1.從較軟的食物逐漸過渡到固體食物， 培養寶寶對食物的興趣， 家長切忌急躁冒進。

2.培養寶寶良好的飲食習慣， 定時定量， 規律飲食， 家長餵食時要刻意拉長兩口飯菜之間的時間間隔， 儘量做到每口食物咀嚼10次以上， 讓寶寶充分咀嚼， 體驗進食的樂趣。

網友經驗：對付不願意咀嚼的“懶”寶寶

瓶子020：我家也是這樣， 不過現在好多了。 他一直吃稀飯的， 現在我一天有2餐是給他吃 飯的， 不吃就餓， 下一餐就吃的了， 本領也是需要逼出來的。 現在他吃的粥， 都是沒那麼 綿的了。 一步一步改了。 他昨天能吃半碗飯了。

海女清然：開始喂一點點半硬的東西（嬰兒專用小饅頭， 比較軟的水果之類），

最好媽媽 們也一起吃， 當著寶寶的面誇張而開心的嚼東西， 慢慢的寶寶就會吃了呢！

天天藍天2009：旺仔小饅頭， 大人手拿著放在他嘴裡讓他咬下一塊， 然後在嘴裡就化了， 一定要拿住啊。

starry：我給寶寶剛開始是蘋果切小塊薄的， 太大塊有可能寶寶覺得不好咬就不要了， 等 咬多了， 切到2-3釐米厚吃就不是問題了， 寶寶還小， 以前都是吃軟軟的， 當然是習慣直 接吞， 但是通過慢慢一點點的練習， 寶寶會明白的。 更多BB訓練營精彩內容請點擊" style="color: rgb(255, 0, 0); text-decoration: underline;">>>更多BB訓練營精彩內容請點擊