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吃香菇能提高精子品質嗎

吃香菇是可以提高精子的品質。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。 對促進人體新陳代謝, 提高機體適應力有很大作用。 在這期間生活要規律, 不要勞累和熬夜, 睡眠要充足。 合理的飲食, 飲食多樣化, 不要吃辛辣刺激性食物, 不要喝酒吸煙, 不要接觸有害物質。
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