香菜是可以下奶的哦， 可以最好在做催奶食物的時候加一點， 不過有的人不太喜歡香菜的味道， 也可以用開水燙一下。
哺乳期吃香菜， 芳香健胃， 驅風解毒， 並有促進周身血液迴圈的作用。 香菜一般作調料， 但不可多食。 建議你不妨多喝些豬蹄湯， 魚湯， 雞湯這類有利於下奶的食物會更加有利於增加奶水量。
所以， 香菜是可以幫我我們寶寶媽媽在哺乳期間催奶的， 在哺乳期間只有奶水充足才能夠保證寶寶的需求， 在平時的飲食中我們要非常的注意， 看來香菜的功能是不容小覷的，
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2 香菜食譜推薦
香菜魚片湯
原料：鯉魚肉， 香菜。 料酒， 蔥段， 薑片， 鹽， 雞粉。 做法：
1、鯉魚肉洗淨， 片成薄片， 魚骨保留， 魚肉加鹽， 料酒醃制半小時左右;香菜洗淨切末。
2、鍋置火上， 放油燒熱， 爆香蔥段， 薑片， 放入魚片略煎， 取出。
3、湯鍋內加入魚骨略煮， 待湯成白色後撈出魚骨， 將魚骨湯燒開， 下入魚片， 再次開鍋後即可關火， 投入香菜末， 加入雞粉， 少量鹽調味拌勻即可。
拌香菜
原料：香菜450克， 蔥、香油、鹽少許。 做法：
將香菜擇洗乾淨切成段， 把蔥切絲， 再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。
特色：雙香翠綠。
3 下奶食物推薦
木瓜：木瓜中含有一種木瓜素， 有高度分解蛋白質的能力， 能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，
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花生：花生是一種比較常見的食物， 它可用於脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血症和產後催乳等病症。
豌豆：豌豆也叫做青小豆， 含磷十分豐富， 每百克約含磷400毫克。 青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用， 都可以起到通乳的作用。
豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。 也是一種催乳食物， 以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服， 可以生乳。
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材， 如果出現乳腺炎症， 發奶時有包塊， 乳汁分泌不暢時， 建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮， 可以起到通調乳☆禁☆房氣血和催乳的功效。
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金針菜：金針菜營養成分非常豐富， 每100克幹品含蛋白質14.1克， 這幾乎與動物肉相近。 另外， 還含有大量的維生素B1、B2等。
