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吃魚油能改善小兒多動症?專家稱不能替代藥物

孩子患多動症, 對吃魚油能有所改善?據美國webmd網站報導, 一項歐洲的研究表明, 魚油與某些植物油中含有的不飽和脂肪酸——OMEGA-3脂肪酸可能對改善注意力缺陷多動障礙(即小兒多動症)有益。 研究人員發現, 與那些沒有吃魚油的男孩相比, 那些吃了OMEGA-3脂肪酸的孩子注意力明顯得到改善。

該課題的主要負責人、荷蘭皇家科學院醫療中心的博士後Dienke Bos建議家長讓多動症孩子多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物, 或者是每天補充魚油, 並指出這樣並不會影響孩子服用治療多動症的藥物, 而是作為一種補充。

OMEGA-3脂肪酸(又被寫作Ω-3 、ω-3 )為一組多元不飽和脂肪酸,

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常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內, 某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。 大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對人體益處多多, 有促進心血管健全、解除關節酸痛不適、降血糖預防糖尿病等功效。

在這項研究中, 研究人員招募了40名8歲至14歲之間被診斷出患有ADHD的男孩, 以及39名生長發育正常的男孩。 這些研究物件需每天吃10克人造黃油, 但是每組有一半的人吃含有650毫克ω-3脂肪酸的人造奶油, 其餘的人則吃普通人造黃油。 家長需填寫關於評估ADHD跡象的孩子行為規範問卷, 同時對孩子的大腦進行核磁共振檢查。

經過16周的研究, 結果表明那些食用了富含OMEGA-3脂肪酸黃油的孩子比那些食用普通黃油的孩子表現出更好的專注力。

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實際上, 較早前也有研究表明, OMEGA-3脂肪酸是構成腦細胞膜的必需成分, 也是維護腦部健康的重要功臣, 它能使化學訊息順利地在腦細胞之間傳送作有效率的溝通。 經常服食OMEGA-3不僅能增強學習能力、記憶力和專注力, 亦能舒解壓力及令情緒大為振奮。

如何補充OMEGA-3脂肪酸最有效呢?一種是可以直接服用魚油, 這樣比直接吃魚更能吸收到更大劑量的OMEGA-3脂肪酸;另一種是多吃富含不飽和脂肪酸的魚類, 這種方式其實更能有效吸收。 無論如何, 讓孩子補充一些OMEGA-3脂肪酸對健康是有益。

不過, 美國南卡羅來納醫科大學精神病學和兒科學臨床教授羅素·巴克利對此持保留意見, 他認為omega-3對孩子們的注意力的改善並不大,

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尤其是衝動控制或侵略等症狀, 家長不能擅自用魚油來代替藥物治療, 他建議要謹慎對待。

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