吃鵝蛋去胎毒？排毒食物大點評

鵝蛋能排胎毒？網上最近就這個問題引起很多准媽媽的關注與討論。 有人在網上傳言說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒， 將來孩子出生不會得濕疹， 而且還能快速去除黃疸。 有些准媽媽還不知傳言真假就熱衷吃起了鵝蛋。 對此， 有關專家表示：這種說法沒有任何科學依據， 鵝蛋並沒有去除濕毒的作用。

鵝蛋富含多種蛋白質， 蛋黃中有大量卵磷脂， 對人腦和神經組織的發育有益， 其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。 但是鵝蛋吃多了， 蛋白質就會增多， 這樣就會增加尿酸， 容易引發痛風，

事實上， 醫學中並無“胎毒”一說， 所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎， 症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象， 這種病症可能與母親的內熱體質有關。 如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補， 吃過多的孕婦奶粉， 食用過量的辛辣和煎炸食物， 就會加重身體內的熱氣， 很有可能會傳給胎兒， 而導致寶寶濕疹等。 吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定， 那麼有哪些食物能夠幫助准媽媽們排毒呢？

去胎毒養生貼士

其實去除胎毒並不需要什麼神奇的偏方， 更無需用藥來解決， 孕媽們記住這九個養生小貼士， 可以幫助孕晚期准媽媽“去胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配， 多吃瓜果蔬菜， 豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7、使皮膚盡可能地少受各種刺激， 例如：熱水燙、冷風吹等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素K1， 口服適量葡萄糖酸鈣， 這些都可以有效降低皮下血管緻密度， 避免皮膚變態反映的最終形成。

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。 一定要選老鴿子， 加綠豆一碗， 煲兩三個小時， 喝湯， 無需吃肉。 孕8個月後就可以吃， 一周或兩週一次。 如果找不到老鴿子， 也可以換成豬肚，

原料：綠豆100克， 老鴿4只， 豬腱200克， 陳皮適量， 精鹽少許。

做法：

1、先將老鴿剖洗乾淨， 去毛， 掏內臟， 放滾水煮5分鐘。 再將綠豆、陳皮和豬腱洗淨。

2、然後將瓦煲內倒人適量清水， 用猛火煲至水滾後， 放人材料， 改用中火繼續煲3小時， 加精鹽調味即成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克， 豬肝150克， 綠豆50克， 大蔥3克， 料酒5克， 香油4克。

做法：

1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋， 用水浸泡兩三小時， 其間要換水幾次， 泡去血水後， 豬肝切片， 淋少許料酒、生抽醬油， 加入薑絲、蔥絲抓勻， 蓋上保鮮膜醃一會兒。

2、綠豆淘洗乾淨， 用冷水浸泡3小時， 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 各自撈出， 瀝幹水分。

3、鍋中加入約1500毫升冷水， 加入綠豆， 用旺火煮沸後， 加入粳米，

4、粥將成時加入豬肝， 用旺火煮兩三沸， 淋上香油， 即可盛起食用。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆， 水適量。

做法：

1、將紅棗洗乾淨。

2、每個紅棗用刀劃7下， 加入水煮成湯。

3、飲用七天。