吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦 6個小技巧幫你快速緩解

吃太鹹導致的唾液分泌減少， 口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況， 可以通過多喝水來緩解， 最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水， 不要喝含糖飲料和優酪乳， 含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。

膨大海是有比較好的清熱解毒， 利咽的作用的， 在吃得過鹹導致嗓子不舒服後， 可以用膨大海來泡水喝， 可以起到緩解作用。 也可以用金銀花泡水喝， 也是能幫助緩解嗓子幹痛的。

1.梨

中醫認為， 梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 經常食用會有很多好處。 但是， 因為梨性寒冷， 對脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人， 不可多食。

2.甘蔗

有滋補清熱潤喉的作用， 含有豐富的營養成分。 作為清涼的補劑， 對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。

3.百合

是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品， 秋季食用更有滋陰養肺的功效

4.蓮子

蓮子的礦物質含量非常豐富， 食療功效有養心神， 益腎氣， 健脾胃， 滋陰、潤燥。

12 4 吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-白蘿蔔煮水喝

白蘿蔔是具有生津止渴的功效的， 對於緩解喉嚨腫痛、消炎也有一定的作用， 將白蘿蔔煮水喝，

梨子是具有潤喉的功效的， 可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟， 對於緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。

1.按揉廉泉穴

位置：位於下巴頂端再往裡2釐米。

手法：用拇指指面按揉100次， 手法輕柔， 有酸脹感為佳。

2.按揉天突穴

位置：胸骨上窩凹陷處。

手法：用中指指端按揉100次， 方向儘量向下， 避免刺激食管， 手法輕柔。

3.按揉人迎穴

位置：位於喉結兩側旁開2釐米。

手法：用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次， 手法輕柔， 有酸脹感為佳。

12