要避免哮喘的發病, 最主要是營養要均衡, 多吃蔬菜、水果和一些含有維生素A、C、E的食物, 還可以適當地補充鐵、鋅、鈣等礦物質, 這樣可以適當增強人體的免疫力, 保護呼吸道。 多食用溫熱的食物、飲品, 盡量減少對消化道和氣管的刺激。
另外有過敏反應的哮喘患者要避免與過敏源接觸, 少吃容易引起過敏的海鮮類食物。
①適當的運動鍛煉,均衡飲食是預防流感的措施之一。4個月大的寶寶可以做一些被動體操,如擴胸、屈肘、肩關節、上肢、踝關節、下肢伸屈、舉腿、翻身運動等,可多在俯臥及坐位與寶寶玩樂。②4個月的寶寶,消化酶分... [詳細答案]
春夏交替容易誘發感冒,春天氣溫經常驟變,從20多度降到10 多度,溫差變化大,如果不注意添衣就容易引起感冒,感冒會使人抵抗力變差,從而易引起發燒、流鼻涕、咳嗽等。另外,由於春天濕度大,氣候環境更適合... [詳細答案]
鼻腔、口腔、還有肛門、尿道這些與外界有聯繫的器官都可能導致各種病原體的入侵。 [詳細答案]
誘發哮喘的食品,如魚、蝦、蛋、奶等含蛋白質豐富的食物。 [詳細答案]
一般4個月到1歲寶寶的睡眠時間大概為14-16個小時;1-3歲幼兒睡眠時間12小時左右。為幫助寶寶營造一個良好的睡眠環境,家長可以幫寶寶洗好澡喂飽奶後陪寶寶一天趟在床上,給寶寶講小故事或播放一些舒緩... [詳細答案]