吃黑布林有什麼好處 七大好處值得擁有

1 吃黑布林有什麼好處：促消化

黑布林具有促消化的作用。 黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 食用黑布林可以增加食欲， 對食後飽脹、便秘的朋友來說是非常不錯的選擇。

2 吃黑布林有什麼好處：活血生精

黑布林具有活血生精的功能， 對男女保健具有重大作用。 黑布林含有的維生素E和鐵元素機能促進機體內血液的再生， 並能促進心血管系統血流量的改變， 生育酚能改變雄性的生殖能量， 促進生育。

3 吃黑布林有什麼好處：清肝利水

清肝利水也是吃黑布林的重要功效，

新鮮的黑布林中含有多種氨基酸， 特別是穀醯胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質的含量比較高， 人們食用後可以清肝利水， 能提高肝臟功能， 也能消除肝腹水。

123 4 吃黑布林有什麼好處：養發護髮

黑布林的功效與作用之一還可以護理頭髮。 黑布林內含有大量游離氨基酸， 飯後少量食用黑布林， 能夠治療脫髮、頭皮癢、頭屑等問題， 起到養發護髮的作用。

5 吃黑布林有什麼好處：美容養顏

黑布林具有有很好的美容作用， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。 另外黑布林還具有一定的利尿， 解毒， 清濕熱的作用。

6 吃黑布林有什麼好處：止咳祛痰

黑布林具有止咳祛痰的作用。 黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用，

並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出。

123 7 吃黑布林有什麼好處：抗氧化， 提高記憶力

含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑， 能促進人體生產膠原質， 而膠原質能説明保持皮膚的彈性， 花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。

8 吃黑布林的注意事項

1、未熟透的黑布林不要吃。 氰甙為果仁的有毒成分， 是一種含氰基的甙類， 食用未熟透的黑布林後， 這種氰甙類物質在口腔、食道、胃和腸中遇水， 經酶的水解後釋放出氫氰酸， 氰離子與含鐵的細胞色素氧化酶結合， 妨礙正常呼吸， 因組織缺氧， 機體陷入窒息狀態。 氫氰酸還能作用於呼吸中樞和血管運動中樞， 使之麻痹， 最後導致死亡。

2、黑布林含高量的果酸，

多食傷脾胃， 過量食用易引起胃痛， 潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃， 又損齒。 故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

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