各年齡段兒童的飲食禁忌

培養一個孩子很不容易， 需要對他們進行教育、培養、照顧等等。 孩子長得很快， 需要不斷研究他們的心裡在想著些什麼， 而且專注於哪些事， 都需要對他們加以關心， 並且有什麼不對的加以改正。 孩子一歲時， 兩歲時， 三歲時， 甚至大一些， 表現都不同， 食物禁忌可是有不同， 你都瞭解嗎？下面就讓本網站記者帶你明瞭一下。 具體的內容如下：

孩子飲食分階段， 每個階段的飲食都有一定的忌吃食物， 爸爸媽媽要記住的就不只是一點點了。

3個月內不要吃鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就已經足夠了。

3個月後， 隨著生長發育階段的不同， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點鹽。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要吃蜜：1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚沒有完全建全， 吃入蜂蜜之後容易引起感染， 出現噁心、嘔吐、腹瀉等等症狀。 寶寶周歲後， 腸道內正常菌群建全， 故食蜂蜜無妨。

3歲以內不要喝茶：3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發少兒多動症。

5歲以內不要補：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，

補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 導致孩子個子矮小， 長不高;激素會干擾生長系統， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。

10歲以內不要吃醃制食品：10歲以內的兒童不要吃醃制食品。

原因1：醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發高血壓病；

原因2：是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質， 研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子， 成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

最後， 我要說的是， 各年齡段兒童的飲食禁忌有很多：3個月內不要吃鹽；1歲之內不要吃蜜；3歲以內不要喝茶；5歲以內不要補；10歲以內不要吃醃制食品等等。

知道這些以後就方便爸爸媽媽進行改正食譜。 如若孩子有各種過敏、缺鈣、嘔吐、腹瀉等等， 就要讓醫生給調理一下， 以免寶寶出現厭食、噁心、頭暈目眩等現象。 希望各位家長都能調養好你們的寶寶， 寶寶健健康康的成長！