一.番茄汁——番茄200克、蘋果200克、糖適量(或取番茄、青椒各30克,芹菜100克,糖適量),製作時,不要把番茄的皮剝去,因為其中維生素C和礦物質的含量很高,對人體健康和皮膚保養作用很大.
二.橘汁——鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖適量,適量涼白開水.對滋潤寶寶皮膚、頭髮,保健眼睛都有顯著效果.
三.胡蘿蔔汁——胡蘿蔔一個、蘋果一個,將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒,隨後加糖、水.能促進寶寶肝、腎的活力與發育.
四.蘋果汁——蘋果50克、砂糖少許,將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水,放入食品粉碎機中攪和即可.使寶寶一天充滿活力,小臉兒柔滑紅潤.
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五.黃瓜汁——黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或橘類150克、蘋果150克,糖適量,在食品粉碎機中攪和後加水即成.可調理寶寶的胃腸系統,促進新陳代謝.
六.鳳梨汁——鳳梨適量,精鹽少許,水和糖適量.鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的,裡面含有多種芳香物,還有大量有機酸,此外,還有鳳梨蛋白酶,這些物質都特別有助於促進寶寶的消化.
七.芒果汁——芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素,有助於寶寶的新陳代謝和改善視力,極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力.
八.葡萄汁——葡萄、蘋果、糖及白開水適量.蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經系統發育有益,還能預防感冒.
