各階段寶寶輔食添加和用量

輔食添加的基本信息

一、要根據寶寶的月齡按期添加

二、添加的量要由少到多。 如4個月時添加蛋黃， 開始時是蠶豆大小， 服3-4天后， 未出現消化功能紊亂， 可增添至1/4個， 以后每周增加1/4個， 滿4個月時可增加到1個。

三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚， 看看有無過敏反應， 如皮膚紅腫， 有濕疹， 應停止添加這種輔食。 此外， 還要注意觀察寶寶的大便， 如大便不正常也應暫停添加這種輔食， 待其大便正常， 無消化不良癥狀后， 再逐漸添加， 但量要小。

四、注意衛生。 給寶寶添加的輔食最好現吃現做， 如不能現吃現做，

怎樣給寶寶添加蛋黃呢？

寶寶4個月時， 每天喂1/4個煮熟的蛋黃， 哺喂方法是將蛋黃壓碎， 分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中， 以后逐漸增加到1/2個。 寶寶6個月時， 每天喂1個蛋黃， 也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。

4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等；香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等， 以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛面條、面包干、小餅干等， 以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

10-12個月的寶寶：在前期添加輔食的基礎上， 可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹，

可參照下列標準掌握好寶寶一天米飯的用量：

6-7個月時， 即可盛半碗軟米飯（150毫升左右）， 分兩次加入3匙肉湯或菜湯， 1/2個蛋黃。

8-10個月時， 軟米飯1/2碗， 4匙湯， 魚、肉、菜等適量， 1個蛋黃。

11-12個月時， 軟米飯1碗， 5匙湯， 魚、肉、菜等適量。

1-1.5歲時， 軟米飯1碗（250毫升小碗）， 6-8匙湯， 魚、肉、菜等適量， 1個熟蛋。