冬季天燥， 需要喝些湯品、粥品溫暖下自己， 為什麼說合准媽媽胃口， 因為這些粥品不僅僅只是美味， 更重要的是天冷喝了它還有各種各樣的奇效， 准媽媽美美孕期不是夢。
甜漿粥——美膚功效
大米加豆漿煮粥， 熟後加白糖， 早晚都可以喝。
大豆有美膚、止嗽、治便秘， 營養價值高， 易消化。
番薯粥——滋養功效
番薯切塊放入， 粳米放入， 加水煮粥， 早晚吃都成。
番薯能美膚美顏， 使准媽媽容光煥發。
健胃養脾， 增氣血， 潤膚。
燕麥粥——祛斑功效
晚餐， 燕麥加水煮粥。
燕麥性平， 高蛋白， 能健胃養脾補虛， 而且有恢復皮膚彈性和抗老功效。
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脊肉粥——除皺功效
豬脊肉切塊， 入鍋炒後倒入粳米、加水煮粥， 空腹喝。
豬肉補腎， 滋肝， 利便， 止渴。 豬肉含維生素C、b1、b2。
另外還有除皺的功效。
胡桃粥——美髮功效
胡桃取仁搗碎， 粳米煮粥加入搗碎的仁， 加紅糖， 需空腹吃。
通過健胃養脾使准媽媽氣血正常， 美膚美顏， 頭髮好。
酥蜜粥——潤膚功效
粳米水煮粥， 熟後加酥油， 蜂蜜稍加點。
酥油是冬季滋補上品， 《本草綱目》中有介紹;“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈。 ”酥油就蜂蜜有美膚效果。
枸杞蓮子大米粥——強筋骨功效
蓮子不能留心， 加水熬湯， 然後加入大米、加適量鮮枸杞煮。
大米是主食， 有健胃養脾、強筋骨的功效。
八寶粥——健美功效
準備好八種需要的食材放入鍋中煮半熟， 再用小火煮， 看鍋裡有些稠適後，
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功效乃健脾養胃、有助睡眠的。
它屬於保健品， 特別是晚上老失眠的可以食用。
小貼士：冬季乃補之大季， 所以准媽媽辛苦下， 或者准爸爸辛苦下， 把美味的粥品拿下。
