合理吃水果 給你一個水嫩寶寶

水果對寶寶來說是必不可少的， 但是怎樣合理餵食， 卻難倒了許多媽媽。 是不是越貴越好呢？是不是任何水果都可以給寶寶食用呢？寶寶便秘能吃西瓜嗎？類似這樣的疑問越來越多， 現在給媽媽們一些小貼士， 給你一個水嫩寶寶。

不同水果不同功效

1.草莓。 草莓的維生素含量非常高， 非常適合寶寶食用， 能促進全面發育。 但由於草莓比較髒， 簡單清洗並不能完全洗乾淨， 寶寶吃了容易拉肚子。 所以需要用鹽水浸泡後再用開水浸泡， 這樣才能安全放心食用。

2.香蕉。 香蕉是我們的開心棒， 能讓我們的心情愉悅。

3.葡萄。 如果你想讓寶寶增強免疫力， 那麼葡萄是很好的選擇， 因為人體能吸收其85%的營養物質， 效果甚佳。

4.梨子。 梨子含有豐富的維生素和各種微量能讓寶寶的身體保持健康狀態， 如排毒、促進鈣質吸收。 但是注意， 梨子一定要多咀嚼才能讓身體更好地吸收。 所以建議給年齡大一些的寶寶食用。

5.蘋果。 蘋果是非常大眾的一種水果， 不僅能預防多種疾病， 而且對癌症有預防作用。 它富含的天然抗氧化劑就是一顆“神奇種子”。

6.西瓜。 如果你在為寶寶排尿而擔憂， 那麼西瓜就是你最好的選擇。 它基本都是水分的代名詞， 並且含有多種維生素和氨基酸，

7.龍眼。 在夏天寶寶食欲不振， 龍眼能讓媽媽們解決這一難題。 它的主要功效就是開胃健脾。

8.鳳梨。 蛋白質不易被人體消化吸收。 如果孩子食用過多， 很容易造成消化不良等症狀。 這是鳳梨就是大功臣， 它含有的獨特酶能加速分解蛋白質。

9.桃子。 寶寶缺鐵總是讓媽媽們擔憂不已， 除了固定的服用鐵劑， 常吃桃子可以説明補充鐵元素。 另外， 桃子對肺病患者有不可多得的好處。

餵食水果， 該注意什麼？

水果並不是直接給寶寶就可以。 有些寶寶還沒有長牙， 媽媽們就需要用勺子刮下果肉或者用榨汁機將水果榨汁喂給寶寶喝。 另外， 未滿一歲的寶寶不宜過量飲用水果， 應該在醫生的指導下進行輔食操作，

現在科技手段發達、交通運輸便利， 各種季節或者進口水果都能購買到。 但是季節性水果最佳， 最好不要選擇反季節的水果給寶寶吃。

另外， 媽媽們應該根據寶寶的體質選擇不同性質的水果。 有些水果屬於寒性， 不宜過多食用， 如果寶寶腸胃不好， 經常腹瀉， 就不能吃寒性或者涼性水果。 根據寶寶體質選擇水果是非常重要的。

如果寶寶吃了一些水果後排便有顏色， 不要慌張， 這並不是寶寶不宜吃這種水果或者消化不良， 而是正常現象。