養生之道網導讀:
合理地制定受孕計畫是優孕的第一個步驟, 也是很重要的一個步驟。 很多准父母不注意這些細節, 往往後悔不已。 現在就讓小編來告訴你如何合理地制定受孕計畫吧。
Advertisiment
準備受孕前1個月:
夫妻雙方堅持每天運動30分鐘, 增強免疫力, 避免感冒。
丈夫協助妻子測定排卵期。 採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法, 綜合分析觀察, 獲得準確的排卵日
備受孕前2個月:
夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
希望生個乖乖女, 你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子, 你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。 不過, 特別提示的是, 通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效, 只是增強生男生女的幾率。
從這個月開始, 夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。
Advertisiment
夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜, 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
受孕:
在心情愉悅, 沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮, 這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
注意受孕時的視覺刺激, 讓室內沉浸在柔和的燈光下, 放些優美輕鬆的樂曲, 讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
懷孕注意事項
懷孕用藥分級
(截止2013年)已被證實對胚胎有影響的藥物, 包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等, 這些藥物被證明直接對胚胎有影響, 而其他藥物影響雖不明顯,
Advertisiment
A級:臨床實驗證實對胎兒無害。
B級:動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應, 人體實驗尚無報告。
C級:動物實驗證實對胎兒有不良的反應, 人體實驗尚無報告, 但必要時可用。
D級:臨床實驗證實對胎兒有不良的影響, 但在危及母體生命情況下可用。
X級:臨床實驗證實對胎兒有不良的影響, 絕對禁止使用。
由於懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期, 因此對於藥物使用更須謹慎。 一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給的藥物);而其他科如果是正牌醫師,
Advertisiment
未確定懷孕前用藥要當心
在婦產科常遇到的問題為, 准媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥。 通常醫師並不認為因為服用了三天的感冒藥, 就必須把胎兒流掉, 但在往後的產前檢查, 則須做得比較詳細, 視對胎兒的影響情形再做必要的處置。 不管懷孕之前身體素質好不好, 懷孕以後為了腹中寶寶一定要開始注意調養身體了, 而減肥瘦身在現代社會蔚為風潮, 但各家醫院診所使用的藥物五花八門。 減肥藥已產生極大爭議, 某些藥物用於正常人身上,
Advertisiment
懷孕時服用中藥須謹慎
另外, 中藥的使用也要特別當心, 因為中藥是複方藥物, 對於胎兒的影響不容易被察覺。 而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念, 如果隨便到藥房抓藥使用, 對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽信人言, 未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥, 結果造成胎兒心臟外露的遺憾。 坊間中藥房林立, 在使用中藥材前, 仍應請合格中醫師診斷, 以避免造成無謂的傷害。
遠離射線
懷孕時應避免做放射性檢查,截止2013年並沒有正確的統計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日後的產檢來觀察。孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害,但若因為未知懷孕而已經有了接觸,也不要不斷自責,應做好日後的產檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
通過這篇文章,相信你對優孕已經有不少瞭解了吧。
以避免造成無謂的傷害。遠離射線
懷孕時應避免做放射性檢查,截止2013年並沒有正確的統計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日後的產檢來觀察。孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害,但若因為未知懷孕而已經有了接觸,也不要不斷自責,應做好日後的產檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
通過這篇文章,相信你對優孕已經有不少瞭解了吧。