合理添輔食 寶寶長大以後不挑食

添加輔食的階段是孩子一生口味形成的階段。 如果能從這個時期開始讓孩子嘗試各種食物、均衡飲食， 將來對味道的適應性就比較強， 不容易偏食、挑食。

輔食期如何培養孩子的口味和飲食習慣呢?

嬰幼兒添加輔食的年齡是4～6個月， 如果是母乳餵養， 生長發育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了， 而生長發育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。 嬰兒輔食添加順序應為穀類、蔬菜、水果、動物性食物。

嬰兒合理添輔食 長大以後不挑食

父母應該在孩子4～6個月時添加穀類輔食， 穀類食物屬於鐵強化物，

不少父母認為首先添加的輔食是蛋黃， 這是過去的舊觀點。 近年來， 研究發現， 過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一。 所以， 現代醫學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9～11個月。

添加輔食時， 添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。 比如， 採取一次添加一種輔食的方式， 頭天給孩子添少量， 第二天還是添加同一種， 但量增多一點。 2～3天后， 孩子如果沒有不適， 就再加一種新食物。 父母得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類，

小編總結：提醒父母， 有時候孩子偏食、挑食的毛病是父母培養的， 比如有些父母發現孩子偏好哪種食物， 就多給他吃某種食物， 結果造成了孩子的挑食。