合生元益生菌可以長期吃嗎

1 合生元益生菌不建議長期服用

雖然合生元益生菌對免疫力低下的寶寶的確是個不錯的產品， 但是如果寶寶長期吃的話， 可能會形成依賴， 不利於寶寶腸胃消化吸收功能的完善， 干擾他腸胃發展的步驟，

隨著寶寶長大， 寶寶身體裡的有益菌群也在發展壯大中， 若是一直給寶寶餵食合生元益生菌， 寶寶體內益生菌足量了， 那麼多餘的益生菌是隨著便便排出體外的， 反而影響寶寶腸胃消化吸收功能。

2 合生元益生菌適合0-7歲免疫力低下的寶寶

合生元益生菌有兩種， 一種是合生元益生菌粉， 一種是合生元益生菌沖劑，

這兩者的原理是一樣的， 硬要區分功效的話， 前者主要是有助於腸道吸收， 改善胃口;後者主要是有助於寶寶抵抗力的提高。

0-7歲的寶寶腸胃系統還不夠完善， 有時候因為吃的食物不好消化或是受涼等情況導致腸胃出現問題， 所以可以吃合生元益生菌幫助調理下， 但若是寶寶的腸胃問題得到了改善， 恢復正常了， 也就沒必要繼續吃合生元益生菌了。

3 增強寶寶腸胃免疫力的其他方法推薦

1、不要吃得過飽

若吃得過飽， 會使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂。

給孩子吃的量要少於你想像的量， 如果孩子吃完不夠的話， 讓他自己再向你要;

當孩子開始不專心吃飯， 或說“不要”的時候， 應拿走食物， 不要迫使孩子多吃;

讓孩子慢慢進食， 這有助於提高孩子對饑餓的忍耐性和食欲敏感性， 並可調節進食量。

2、多喝白開水

清晨是一天補水的最佳時機， 起床後的第一杯水， 可以幫助寶寶喚醒腸胃， 促進腸胃的蠕動， 加速腸胃的消化， 防止便秘;

在這之後每間隔一到兩個小時為孩子再補充一次水分， 不僅能起到對身體滋潤的作用， 同時還可以調節體溫， 有效淨化身體。

3、多鍛煉

週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩， 對身體大有益處。

白天儘量安排活潑一些的遊戲， 夜晚則儘量安排安靜的遊戲。

4、良好的衛生習慣

讓寶寶學會保護自己的牙齒;

飯前便後要洗手;

讓寶寶愛上洗澡 ;

5、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素，

而是靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。