YES：盡量選擇有集中功能的合身內衣
一定要根據自己的罩杯選擇合適的內衣， 集中功能為首眩MM們一定會疑惑， 那到底怎樣判斷內衣是否合適?別著急， 我們告訴你一個正確的方法：戴上胸罩后， 把肩帶松開， 如果胸罩依然緊貼沒有松掉的跡象， 那就說明你選擇了一款合適的內衣， 反之則不然。 此外， 集中功能的內衣能夠幫助你從年輕時就塑造良好的胸部形狀， 迷人的胸部曲線并不是光以尺寸為衡量的， 集中型內衣不僅可以有效防止胸部的下垂和外擴， 還能將兩側的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，
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關鍵詞4：簡單操
簡單操， 顧名思義， 就是一些相當之簡單方便的小運動。 你已經想到了嗎?沒錯， 就是著名的擴胸運動。 只不過我們這里介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東， 效果卻會更加的明顯哦!
有時間做這些簡單操吧。
道具一：礦泉水
你只需在空閑的時候， 左右手各握一瓶未開封的礦泉水， 由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止， 來回重復15次。 怎么樣， 果然夠簡單吧!
道具二：任意桌子
無論是書桌、餐桌， 甚至是櫥柜、洗衣機旁邊，
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道具三：雙手
用雙手做道具， 聽起來很奇怪吧?其實只是需要盤腿坐正， 雙手合十， 與雙肘在一個水平線， 兩手用力互相推， 這個操來源于瑜伽， 可以有效矯正胸部的外擴， 讓乳☆禁☆房更加結實。
關鍵詞5：姿勢儀態
站如松， 坐如鐘， 幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。
讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧!
平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。 挺胸收腹并不是專業舞蹈中才需要的標準動作， 彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，
