林可彤
藝人林可彤2月與交往3年外商銀行副總裁男友Thompson（簡稱Tom）結婚， 不久後便宣佈懷孕喜訊， 原本就熱愛健身的她， 孕期更加注重體態維持， 懷孕邁入第5個月， 堅守著“只能胖8公斤”， 雖然還會照常運動， 但強度減弱、頻率變高， 力求斤斤計較。
林可彤懷孕已經進入第5個月， 日前在臉書PO出孕肚照， 只見肚子微微隆起， 看起來不像是5個月的孕婦， 讓粉絲相當驚豔；她透露孕後照著醫生指示， 實行“只能胖8公斤的計畫”， 體重控制比懷孕前還要計較， “運動的強度減弱但頻率反而變多、一樣吃三餐一點都沒多吃。 ”5個月胖了4公斤。
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林可彤臉書截圖
對於孕婦如何養胎不養肉， 林可彤也提出6個重點和網友分享：不要妄想少量多餐， 只要三餐營養均衡；水果、果汁糖分高又易胖， 不可過量食用；不要喝甜的飲料， 用水取代；不要吃甜點、精緻麵包或太多麵類製品；一天最多一杯鮮奶；維持運動習慣等。
這套孕婦控制體重的計畫， 引來部分網友質疑對胎兒不健康， 認為醫師不該逼產婦只能胖8公斤， 保持身心開心比較重要， 但林可彤笑說：“但我胖了就會不開心啊。 ”事實上， 女人懷孕期間仍可以做運動， 反而可以有助生產， 但必須遵循醫師的指示、自身的體能狀況來設計運動強弱程度， 以保護孕婦及胎兒健康。
（原標題：名模林可彤懷孕限胖8kg 曝孕婦不長肉6關鍵）
