向你解密分娩鎮痛的4大招術

眾所周知， 有一個屬於自己的寶寶是一件多麼不容易的事情。 畢竟， 對女性們來說， 整個漫長的懷孕以及生產過程， 是需要媽媽們懷揣著很大的勇氣來走過的。 那麼， 對於分娩時， 不少媽媽們選擇無痛分娩這一方法， 是否你們對無痛分娩有足夠的瞭解呢?下面， 就跟隨小編來學習一下有關的內容吧!

“痛、痛、痛， 滿腦子都是這個字， 一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面， 雖然有心理準備， 但還是被嚇了一跳， 我自己能否堅持到寶寶出來呢?”談起分娩， 准媽咪們如是說， “痛”是她們對分娩揮之不去的印象。

怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧， 其實破解了痛的密碼， 就能將疼痛趕走。

研究表明引起分娩痛的主要因素有：子宮規律性收縮， 拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道， 尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉.

另外還有產婦心理的緊張， 由於缺乏分娩的經驗， 加之各種資訊對分娩疼痛的誇大， 使產婦們對分娩充滿了恐懼， 引起肌肉緊張， 導致宮縮加劇和時間延長， 加重了疼痛感。 產痛不僅會使產婦大量出汗、噁心、嘔吐， 延長產程， 有時還會影響寶寶的正常娩出， 甚至出現窒息。

知道了“痛”從何來， 要應對疼痛就不那麼困難了。 有人說， 那還不簡單，

剖宮產吧， 輕鬆一刀， 時間短， 痛苦又少。 可是剖宮產真的這麼簡單方便嗎?

與自然產相比， 剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢， 以及對寶寶的諸多不利影響等原因， 已經不被理智的准媽咪們隨意選擇， 更多聰明的准媽咪已經將目光投向了“無痛分娩”， 也就是醫學所指的“鎮痛分娩”， 在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕鬆生下來。

這有利於產婦自己， 也有利於寶寶。 專業婦嬰醫院的“鎮痛”6大招術， 從心理、精神及生理上， 一步一步幫助、支持准媽咪們破解分娩疼痛， 從容應對分娩。

無痛分娩在國外的已經成為非常普遍的做法， 好處在於讓准媽咪們不再經歷疼痛的折磨， 減少分娩時的恐懼和產後的疲倦， 讓產婦在第一產程中得到休息，

當宮口開全該用力時， 因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

第1招私人陪練產前分娩預演

減少分娩痛的第一步， 准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識， 這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。 有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演。

整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診、模擬分娩等各個環節。 這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施， 具備了良好的心理認知， 消除恐懼感， 輕鬆分娩。

第2招溫水浴分娩鎮痛

瞭解了分娩過程， 那只是破解分娩痛的第一步， 進入產房之前， 洗個溫水浴， 借助溫水的浮力作用， 抵消地心引力，

能很好促使宮頸口擴張， 幫助接受體內強勁的湧出力， 舒緩了產婦的緊張情緒， 有效地減輕產痛， 縮短產程， 促進順利分娩。

第3招丈夫陪產家庭式分娩

進了產房， 准媽咪最好的精神後盾--丈夫或者家人， 也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。

婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置， 產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式， 很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用， 消除她們對醫院的恐懼， 降低痛覺反射， 為輕鬆分娩創造有利的環境和條件。

第4招音樂分娩鎮痛

分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂， 准媽咪們是不是覺得會很特別?其實， 這也是鎮痛分娩的一種方式。

聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近， 在專業的音樂心理治療師指導下，

可通過音樂對大腦的刺激， 分泌內啡呔類物質， 將聽覺中樞調節至興奮狀態， 抑制痛覺中樞， 使痛感明顯降低。

另外， 音樂可以緩解焦慮， 有助於加速分娩的進程。 如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子， 那麼你無論何時聽到它， 你的身心都會獲得自動的放鬆。

相信大部分的孕媽媽們在接近預產期的日子裡， 都會糾結於自己生產是選擇順產、剖腹產還是無痛分娩的方法。 其實， 在臨近預產期的時刻， 孕媽媽們感到些許的心情緊張是可以理解的， 因此， 為了母嬰著想， 家人們尤其是丈夫們， 一定要陪在准媽媽們的身邊， 讓她們做放鬆心情的工作。