產後洗澡應做到“冬防寒， 夏防暑， 春秋防風”。 冬天沐浴， 必須密室避風， 浴室宜暖， 浴水須大熱， 洗滌時不使大汗淋漓， 汗出太多傷陰耗氣， 易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 夏天浴室要空氣流通， 浴水如人體溫， 約37℃左右， 不可貪涼用冷水， 圖一時之歡而後患無窮。 產後觸冷， 將來月經不調， 身痛等病。
沐浴後若頭髮未幹， 不可辯結， 不可立即就睡， 否則濕邪侵襲而致頭痛等， 饑餓時、飽食後不可洗， 洗後應吃點東西， 以補充耗損的氣血。 洗浴必須淋浴， 不宜坐浴。
洗澡時間， 夏天產後3天便可洗浴， 冬天宜在產後1周以後洗。 洗澡的次數要比正常人少為宜。
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產後宜用藥水洗澡， 下面抄錄幾種洗澡藥物， 供選用。
(1)桃皮柳枝方：桃樹白皮150克， 柳枝250克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。
功效：香身避穢， 通利血脈， 防風寒。
(2)黃芪防風方：黃芪100克， 防風50克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。
功效：實毛竅， 固腠理， 防風寒， 止汗。 產後汗多最宜。
(3)竹葉桃白皮方：竹葉250克， 桃樹白皮150克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者，
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功效：香身除穢， 通利血脈。 治熱癤瘡毒， 皮膚不健康者宜用。
(4)艾葉菖蒲方：陳艾150克， 菖蒲100克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。
功效：芳香避穢， 解毒殺蟲， 溫暖肌膚， 防風寒。 溫毒瘡癤， 皰疹最宜。
(5)防風生薑方：防風50克， 生薑50克， 捶破， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。
功效：通利血脈， 防風寒， 暖肌膚， 祛風除濕。 尤宜於素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛。
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