身體健康， 年輕力壯， 想要寶寶， 可是……
緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說清楚， 拋開所有的煩惱， 今天就讓我們來輕鬆， 閒聊一番。 介紹給你10個“受孕”小妙法， 也許……
TOP1 吃吃喝喝， 自然孕育
男性體內鋅缺乏， 會導致睾丸激素分泌過低， 降低精子數量， 所以男性應該多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物。 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力， 所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。 研究表明， 女性每天喝半杯清茶， 懷孕的幾率會提升7倍。
TOP2 清潔健康， 孕育生活
拒絕酒精：含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，
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拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化， 有些有害誘變物質會導致精子數量下降， 甚至陽痿；
拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低灰造成排卵停止或症狀明顯的閉經， 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體鍛煉是好事， 但不能過度哦！
TOP3 保持清爽， 輕鬆穿著
男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低， 所以建議男性穿透氣性短褲， 寬鬆的外褲， 儘量避免洗澡水過熱， 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車， 或者進行一些激烈的體育運動。
TOP4 輕鬆計算， 快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，
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來月經之前的14天開始排卵， 如果你的生理週期長度為24—30天， 那麼你的大約在第10—16天之間。
一個卵子一般只能存活12—24小時， 所以排卵後行房往往太晚了， 達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時， 在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
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