向新媽咪介紹產後塑身不可錯過的三段時間

終於熬過辛苦的十月懷胎， 順利生下寶寶， 這對新媽媽來說是再高興不過的事了。 但是， 在享受初為人母的喜悅的同時， 能否早日恢復原來的窈窕曲線， 更是讓媽咪們憂心的事情。 想甩掉一身多餘的脂肪， 同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆儘快恢復， 聰明的媽咪可要找對方法喔!

在產後6個月內， 母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態， 同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常， 甚至加快， 使得身體自然進入到減露的最佳狀態， 所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”， 所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機哦!

第一階段產後第1周:幫助及體內機能復原

孕媽咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務， 全身的關節與骨盆都會變松， 加上懷孕期間內臟的擠壓， 以及在生產的過程中， 肌肉與韌帶難免會拉傷， 或者是剖宮產後傷口的壓迫， 在產後初期選擇瘦身產品時， 應該避免束的太緊。 建議儘量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品， 搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲， 給予子宮適度的壓力， 幫助體內機能慢慢恢復。 同時配合適度的產後運動， 讓骨盆、恢復正常。

第二階段產後第2周:收縮腹部恢復腹璧

在經過一段時間的調適與休息之後， 媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態， 但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，

因此容易在腹部形成空洞， 造成脂肪囤積。 若只想依靠原有的力量來恢復身材， 得耗費更多精力才行。 建議孕媽咪在白天的時間， 可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品， 藉由強勁的緊縮力道， 貼緊腹壁， 消除囤積在下腹部的脂肪， 同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。 到了晚上， 還是建議換回第一階段的舒適穿著。

束腹產品選購方式

看看包裝上的說明， 挑選適合的機能設計， 並且拉拉看， 感受一下產品是否具有很好的伸縮彈力， 這樣穿著時才會合身而不產生束縛感。 另外， 因束腹產品是長時間穿著的， 產品材質是否舒適、透氣、悶不悶熱等， 都會影響到穿著時的舒適感喔!

第三階段產後第3周——產後6個月:加強、塑造完美曲線

到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟， 會慢慢的回復到原位， 而且產後的惡露也減少了， 媽眯們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品， 藉由專業的塑身剪裁， 達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用， 同時加速脂肪細胞的代謝， 達到瘦身雕塑的效果。 除此之外， 在懷孕時容易因鈣質流失及產後調適不良， 造成駝背、乳☆禁☆房鬆弛、小腹微突的現象， 使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。 可穿著重機能的調整型連身束衣褲， 或者是長筒型的防駝挺胸衣， 搭配專業設計、高腰剪裁的束褲產品， 將下胸圍到腰部完整束縛規範，

重新塑造消失的腰線與臀型。

專為孕媽咪提供完整服務的“六甲村”， 針對孕媽咪產後的體型變化精心設計了一系列產後瘦身的產品， 讓新媽眯能穿的舒適、瘦的自在。

小秘訣:

產後瘦身計畫的進行， 應該要建立均衡營養的飲食習慣， 搭配適當的運動， 同時依體型的變化逐一挑選適當的產後瘦身產品， 千萬不可為了要趕快恢復身材， 就穿著很緊的束腹或束褲， 如此臀部與腹部的脂肪會因愛到過度的壓迫， 產生排擠效用， 造成體型的變形， 同時加速產品的耗損， 甚至因此血液迴圈不良而影響健康得不償失!

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