含有各種添加劑的食品對胎兒的危害

有人說， 胎兒的健康系在孕婦的“嘴上”。 因此， 孕婦選擇什麼樣的食品就至關重要了。 孕期固然應該攝取大量的營養素， 但這不等於放縱口欲。 特別是一些零食或添加劑過多的熟食、飲料等垃圾食物， 一定要少吃或忌吃。 這是因為這些食品在加工過程中， 都加入了一定量的添加劑， 如人工色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食人過多則會對正在發育的胎兒造成不良的影響。 嚴重的還會導致胎兒畸形。 那麼， 孕婦應該避免吃哪些食物呢？

1．罐頭食品：罐頭食品營養價值並不高，

2．以亞硝酸鹽、檸檬黃等化工原料及一些土產“香料”加工著色製成“燒雞”或“鴿子肉”等熟食。

3．霜淇淋、冰凍果汁露。 這些食品中含各種添加劑且容易產生飽腹感， 影響其他營養物質的吸收， 建議少吃。

4．含糖花生醬、醃制物、沙拉醬、美7)滋、、義大利麵醬。 此類食品熱量高， 會使體重增加過快， 不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰， 更容易造成難產。