杏、蘋果、櫻桃、桃、李、油桃(nectarines)等的果核中含有維生素b17。 維生素b17最常見於非柑橘屬水果的種子, 如:櫻桃、油桃、桃子、李子及蘋果等, 而以杏子apricot 的種子含量最豐, 約有2~2.5%。 雖然一次服用3.0g以上, 也可安全地消化, 但是最好還是分次少量服用, 一次不要超過1.0g以上。
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你好,一般來說動物的內臟含有的維生素B2是最高的,家長可以適當的給一些動物內臟寶寶吃,但是不要吃太多,豆腐、黃豆等豆類食物都含有豐富的維生素B2,家長可以適當的給寶寶吃。另外家長要注意好寶寶口腔的清... [詳細答案]
即使不是素食者,單純母乳餵養也易於引起缺鐵性貧血和巨紅幼細胞性貧血。為了寶寶健康,建議媽媽調整飲食結構。同時,按時為寶寶添加輔食。 [詳細答案]
富含維生素B1(硫胺素) 的食物:米糠、麥麩、蔬菜、酵母、動物內臟、瘦肉、蛋類等。 [詳細答案]
動物內臟、瘦肉、豆類和粗加工的糧谷類含量豐富。 [詳細答案]