含著乳☆禁☆頭睡覺很容易造成嬰兒窒息

嬰兒睡眠對於成長發育有著極為重要的作用， 但是在日常生活中有些寶寶存在錯誤的睡眠方式。 育兒專家指出， 含著乳☆禁☆頭睡覺很容易造成嬰兒窒息。 今天， 在這裡小編盤點了5種錯誤的睡眠方式給大家， 一起來看看都有哪些吧。

嬰兒睡眠的5種錯誤方式

含著乳☆禁☆頭睡：讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺很容易造成窒息。 嬰兒鼻腔狹窄， 睡覺時常常口鼻同時呼吸， 含乳☆禁☆頭睡覺將有礙口腔呼吸。 另外， 若母親睡著了， 乳☆禁☆房易把孩子口鼻同時堵住， 會造成嬰兒窒息。 另外， 經常讓嬰兒含著乳☆禁☆頭睡覺， 還容易使母親的乳☆禁☆頭開裂，

並且容易養成嬰兒離開乳☆禁☆頭就睡不著覺的壞習慣。 因此， 從小時候起， 就不要讓嬰兒含著乳☆禁☆頭睡覺。

呼吸困難：俯臥睡其實就是指趴著睡， 這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動， 並能促使心肺等器官機能的作用。 但是， 寶寶俯臥睡時， 口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難， 爸爸媽媽也不容易觀察到寶寶的表情和臉色。 而且寶寶的四肢活動不方便， 口水也易下嚥， 造成口水外流。

摟著寶寶睡：小寶寶最喜歡和爸爸媽媽親密接觸了， 特別是一些寶寶一定要抱著才乖乖睡覺， 如果把他獨自放到床上肯定會哇哇大哭。 但其實抱著寶寶睡覺， 不僅會使寶寶睡得不深， 身體不能舒展， 影響睡眠品質， 也不利於寶寶呼吸換氣，

脊柱長期處於彎曲的狀態， 會影響其正常發育。 所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之後， 舒舒服服地躺在床上自然入睡。

做噩夢：有的媽媽為了讓寶寶儘快入睡， 常用嚇唬的方法， 如“不睡大灰狼就要來”。 其實用這種方法會強烈地刺激寶寶的神經系統， 使他根本不能入睡或入睡不安穩。 寶寶受到恐嚇後睡覺中會做噩夢， 睡眠品質就會大打折扣。

開燈睡：開燈睡覺會對寶寶造成一種光壓力， 容易使寶寶騷動不安、情緒不寧， 以致難以成眠， 或者半夜驚醒。 如果寶寶長久在燈光下睡覺， 會使寶寶們每次的睡眠時間縮短， 睡眠深度也會變淺， 而且很容易驚醒， 顯然這樣的睡眠品質， 對孩子的骨骼生長非常不利。

睡眠品質差， 影響寶寶生長激素的分泌， 就容易對寶寶的身高造成影響。

嬰兒優質睡眠要如何培養呢?

嬰兒睡眠的培養方法

室內要保持安靜， 冷暖適當， 空氣新鮮， 除冬季開窗換空氣外， 其他季節可開窗睡眠， 因為新鮮空氣含有充足的氧氣， 可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

從小養成獨睡的習慣， 獨睡好處多， 可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。 對易驚醒的孩子， 還可以避免成人翻身受到的干擾。 孩子養成獨睡的習慣， 睡眠也會好些。

白天儘量讓孩子多活動， 玩累了， 上床後就易入睡， 而且也能睡得好， 睡的時間也長。

小編溫馨提示：含著乳☆禁☆頭睡覺很容易造成嬰兒窒息。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們要幫助寶寶養成良好的睡眠姿勢，

避免以上錯誤的睡眠自身。 所以嬰兒睡眠， 媽媽要保證品質哦。