材料：
牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
調味料：
鹽、味精、酒少許。
做法：
1、牛肉洗淨切方塊，
用滾水先燙煮一分鐘撈起。
2、馬鈴薯去皮，
切方塊洗淨。
3、先放蔥薑炒香，
再放牛肉翻炒3分鐘後，
加水、調味料、馬鈴薯，
用小火續煮20-30分鐘後，
即可盛食。
功效：
白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，
非常適合產後食用。
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含豐富的蛋白質和鈣質，產後食用-白汁牛肉
2017-02-16
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