最近， 國外有研究表明， 產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關， 每天攝鋅越多， 其自然分娩的機會越大， 反之， 則只能借助產鉗或剖宮產了。
鋅是人體必須的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 無法自行驅出胎兒， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖腹產。 因此， 孕婦缺鋅， 會增加分娩的痛苦。 此外， 子宮肌收縮力弱，
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在正常情況下，
孕婦對鋅的需要量比一般人多，
這是孕婦自身需要鋅外，
還得供給發育中的胎兒需要，
妊娠的婦女如不注意補充，
就極容易缺乏。
所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，
均可選擇入食。
特別是牡蠣，
含鋅最高，
每百克含鋅為100毫克，
居諸品之冠，
堪稱鋅元素寶庫。
