海產品類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等
肉類：牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等
水果：花生、核桃、桑葚、蘋果等
蔬菜：土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木耳、白菜等
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寶寶含鋅豐富的食物有哪些？
瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔。鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾... [詳細答案]
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女兒缺鋅，應如何補充鋅呢？含鋅豐富的食物有哪些？
你好，寶寶缺鋅最好是通過飲食來補充，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，牡蠣等，這食物都含有豐富的鋅，孩子可以多吃。其實母乳餵養寶寶對補鋅是做有作用的，建議也可以採用母乳餵養... [詳細答案]
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補鈣的食物有哪些？
首先多吃一些乳類與乳製品： 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品： 黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品： 鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、... [詳細答案]
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月子裡適合吃的食物有哪些啊？
您好，家裡溫度以25°為宜。這樣的溫度對於產婦和小寶寶來說是最佳的。另外也要定時開窗通風，換換新空氣。飲食方面要注意： 1、應忌生冷食品。如拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷... [詳細答案]
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請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
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