吸奶器你會用嗎？

1， 心態要放鬆。 我常常是一邊上網一邊吸奶， 看上幾個網頁後一瞧已經吸了好多了。 要巴巴的盯著刻度線， 反而不太能吸出來。

2， 勤換邊。 最初我每次吸奶都要換四五次邊， 也就是每邊各吸上兩三回。 每邊通常第一回30~50ml,第二回10~20ml， 第三回5~10ml。 後來奶水很多， 兩邊各吸一次就能有兩百了， 我才開始偷懶。

3， 吸的同時配合按摩。 奶陣來的時候， 四指併攏和大拇指握成C型， 包住乳☆禁☆房向前推， 可以加快出奶速度。 奶差不多吸完的時候， 食指中指併攏， 在乳☆禁☆房上到處按按（從外向中心按摩）， 如果有某一處按了後出奶線， 就加大力度按摩，

可以再擠出些奶來， 擠到沒有了再找下一個地方， 都找完了就換一邊。

4， 貼著乳暈。 美德樂吸奶器的說明書上有畫出如何根據乳☆禁☆頭大小選擇合適的喇叭罩， 可是國內有售的喇叭罩基本都是中號的， 我用著稍嫌大了點。 我發現不時地把喇叭罩挪挪位置， 讓它的通道口貼著乳暈的一側， 可以刺激到該側的乳暈， 促進乳汁分泌。 吸上一會兒後就換個位置， 刺激另一處乳暈。 在吸奶器力度適中的時候貼著乳暈吸是不疼的。 另外換位置要注意：先用手指輕按乳☆禁☆房使它和喇叭罩脫離開來有空氣能進入， 然後再拉開喇叭罩放到另一個位置， 不要硬拉， 否則吸奶器正在吸你還拉， 可能會很疼的。

5， 有時候按摩拽比推有效。

通常我用的按摩是如4所說， 從外向中心。 但有時候（特別是在奶陣已過奶線沒了的時候）， 把手指稍分開些， 放在乳☆禁☆房上， 靠摩擦力拽著它從中心向外拉， 反倒更有效。 我覺得是拉的時候使乳暈和喇叭罩通道貼得緊密了。 拉到一定位置後靜止不放鬆， 過上十幾二十秒就可能刺激出又一個奶陣一下子奶水噴湧。

用吸奶器吸奶需要多練習， 我一開始四五十分鐘才能吸到80ml， 後來十幾分鐘就200ml。 以上是我自感有效的方法， 希望能對別的媽媽也有效。