1．檢查吸奶器是否完好， 破損或者老化的零件會使吸奶器的使用效率下降
2．在吸奶前喝一杯溫開水
3．可以塗抹一些乳汁在乳☆禁☆房上， 起到潤滑的作用
4．當乳☆禁☆房是在很充盈的情況下， 可以先溫柔按摩， 例如打圈式的按摩， 然後將乳暈處的乳汁排出來一些， 這樣可以更好刺激噴乳反射（奶陣）
吸奶時如何提高效率
1．先將奶陣刺激後再吸乳汁， 這樣效率更快
2．如果媽媽們購買的吸奶器有按摩模式， 可以先選用按摩模式刺激奶陣；如果沒有可以手動刺激奶陣
3．手動吸奶器刺激奶陣的方法：用一秒鐘兩次的頻率；當來了奶陣之後可以用兩秒鐘一次的頻率吸奶，
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4．或可以當寶寶吃一邊的時候吸另一邊， 也會很有效率
5．選用最適合自己的檔位， 並不是越高的檔位吸奶越快， 有的媽媽在按摩的模式出奶很好， 也是可以的
吸奶時的注意事項
1．如果乳☆禁☆頭感覺酸痛， 可以選用稍微低檔一些的位置， 並確保乳☆禁☆頭沒有在摩擦
2．吸奶的時候可以稍稍前傾， 這樣不會弄濕衣服
3．單邊使用不要超過15~20分鐘
4．在吸奶的時候， 媽媽們可以看著寶寶的照片和小視頻， 或者帶著一間寶寶的衣服聞聞也是很好的
5．放鬆心情， 可以聽聽音樂， 讓心中充滿愛， 這樣奶陣會來的更快
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吸奶後的檢查
吸奶後， 媽媽們可以再次溫柔的按摩乳☆禁☆房， 並檢查乳☆禁☆房是否有異樣出現；如果感覺不對， 可先暫停吸奶器， 恢復親喂
