選擇一個您不會被打擾的悠閒時間；讓寶寶躺在您的身邊， 或在身邊擺上一張寶寶的照片， 這樣會有助於媽媽放鬆吸奶；在吸奶前使用熱毛巾熱敷您的乳☆禁☆房幾分鐘， 有利於乳汁流出並能減輕疼痛；溫和和放鬆的狀態有利於乳汁的流出， 可以嘗試在沐浴後吸奶；當寶寶吃奶時， 對另一側乳☆禁☆房使用吸奶器， 或者在寶寶吃完以後接著用吸奶器吸奶；可經常更換吸奶器在乳☆禁☆房上的位置， 以刺激乳腺；練習使用吸奶器直至找到最適合的方式， 但是當使用吸奶器給您造成痛苦時， 要立即停止並諮詢醫生。
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吸奶的原則是8分鐘左右， 時間應控制在20分鐘以內。 當乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭有疼痛感的時候， 請停止吸奶。
每次使用吸奶器前請拆卸所有元件， 用洗碗機或中性洗滌劑將其刷洗乾淨， 請勿使用殺菌劑或去污劑， 然後放入蒸汽消毒器來消毒或在沸水中煮上五分鐘亦可。
已吸取的多餘乳汁一定要立即冷藏。 在電冰箱冷藏空間中可儲存24小時， 在冷凍間中可存儲3個星期。 這將保證在給寶寶餵奶時乳汁有最好的品質。
