使用吸奶器吸奶也是一個需要適應的過程, 媽咪首先不要心急, 給自己時間來調節。 吸奶時儘量放鬆, 可以尋找比較安靜不受打擾的地方作為吸奶的場所。 另外, 媽咪可以準備一些寶貝的物品來刺激自己分泌愛的激素——催產素, 從而引發噴乳反射。 例如, 聞一聞寶貝的衣服、看看寶貝可愛的照片、聽一聽事先錄好的寶貝咿咿呀呀的聲音, 有些媽咪還會放寶貝的哭聲給自己聽。 很多母乳媽咪都發現, 當寶貝哭時, 媽咪就會自然地下奶, 這種愛的激素正要用愛來刺激, 母愛就是如此神奇地在媽咪體內自然地流淌。
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