吸收不好的表現

一個人的臉色暗淡發黃， 可能是脾虛， 主要表現為吃飯不香， 飯後肚子發脹， 有腹瀉或便溏症狀。 如果沒有及時治療， 臉色就會逐漸變成“萎黃”， 即臉頰發黃、消瘦枯萎， 這是因為脾的氣和津液都不足， 不能給身體提供足夠營養造成的。 與萎黃相反是黃胖， 即面色發黃且有虛腫。

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑， 以小坑為中心， 周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。 如果鼻頭發紅是脾胃有熱證， 表現為特別能吃， 但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

《黃帝內經》中還指出“脾主涎”， 這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。 一個人的脾氣充足， 涎液才能正常傳輸， 幫助我們吞咽和消化， 也會老老實實待在口腔裡， 不會溢出。 一旦脾氣虛弱， “涎”就不聽話了， 睡覺時會流口水。 如果經常不自覺流口水， 可從健脾入手， 進行調理。

《黃帝內經》中指出， “口唇者， 脾之官也”、“脾開竅於口”， 就是說， 脾胃有問題會表現在口唇上。 楊力說， 一般來說， 脾胃很好的人， 其嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。 反過來說， 如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色， 就說明脾胃不好。

飯後立即腹瀉， 吃一頓瀉一次， 稍有受涼或飲食不當就發作。