夏天， 女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班， 在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。 而回到家裡， 常常也是整夜開著空調。 過了一段時間後， 不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐， 這是為什麼呢？
有關專家認為， 人體能夠對溫度進行自發地調節， 但這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。
Advertisiment
吹空調太久容易造成月經不調
常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。 為了避免發生這種情況， 首先， 要把室溫恒定在26℃左右。 其次， 開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。 第三， 空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。
所以， 辦公室的女性們， 為了自己的身體健康， 避免月經不調， 那麼辦公休息時間， 多出去外面走走， 不要一直停留在空調房裡。
（兼職編輯：keily）
