1.長久吹
很多人喜歡長時間吹電風扇,覺得剛剛吹涼了身體就停止,會覺得身上還熱,不如長時間吹著舒服.可是,長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病.一般以一次吹風半小時到1小時為宜.
2.高速吹
有人為了儘快涼爽起來,便把電風扇開到最高速,認為風大過癮解熱.這是不當的做法.當氣溫超過30℃時,空氣溫度已接近于人的正常體溫,電風扇吹來的風,也是高溫風,此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱,如果電扇風吹得過大,皮膚表面溫度下降,毛孔閉塞,身體內部汗液散發不出來,還會感到炎熱,同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛,這就是“憋汗”.因此,不宜用電風扇高檔高速吹風,應當調到中速或低速,吹溫柔的陣陣微風為好.
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3.吹近風
電風扇吹風不宜放在離身體很近的地方,如果近處吹強風,且只吹身體的一面,使受風面的皮膚汗液蒸發快,溫度顯著降低,而吹不著風的一面,汗液蒸發慢,致使身體兩面的血液迴圈和汗液排泄差距過大,神經中樞就會失去平衡,一旦時間過久,各器官就會疲憊不堪,從而感到全身不適.因此,在吹電風扇時,最好與人的距離在2米以外,使吹的風均勻柔和.
4.吹定向風
現在的電風扇,多是搖頭扇,吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,感到全身溫度均勻.所以,最好用搖頭扇,不要吹定向風.
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5.睡著吹
即是用電風扇降溫伴睡.人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水準,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病.
