告別五類食物 生出優質BB

准媽媽和BB都處於特殊的護理期， 不宜接觸那些存在傷害性質的食物或飲食習慣， 這樣即不利於寶寶的健康發育， 也不利於母親的身體健康。 那麼在保胎期間媽媽們不宜吃什麼食物呢？讓小編來告訴你們。

1.不宜吃生冷食物

天氣炎熱， 看到涼絲絲的雪糕心動了吧！人的身體就像一盆37度左右的溫水， 突然在溫水中扔入一塊冰， 水溫迅速下降， 整盆水瞬間就涼了下來。 同樣的道理， 准媽媽夏天吃雪糕對身體是一種無形的傷害， 腹中的寶寶也可能跟著遭殃。 生吃水果和蔬菜也不行， 水果和蔬菜存有微量農藥殘留物，

2.不宜吃辛辣食物

醫學證明， 過多地食用辛辣食物會對腸胃粘膜和口腔粘膜造成損傷， 出現口腔潰瘍和腸胃不適， 嚴重的還會出現胃潰瘍， 引起不同程度的胃部不適。 孕期嬰兒會通過母體傳輸包括營養在內的一切， 准媽媽因過多食用辛辣食物所引起的不適和病狀， 都會給腹中的寶寶造成不同程度的影響。

3.不宜吃酸性食物

有些不明就裡的人認為孕婦吃酸是好事， 其實孕婦吃酸性食物會讓酸性物質囤積在寶寶的體內， 造成寶寶出現畸形發育或停止發育的現象， 所以媽媽們要控制酸性食物的攝入哦。

4.不宜盲目亂補

女性在達到婚育年齡後， 母體就已經在孕育新生命中不斷地自我調整， 卵子和精子一旦相遇完成受精著床後， 母體的各項機能便會在最短的時間內自行調整到最佳狀態， 開始孕育生命。 正常的健康飲食和適量的孕期營養補充就能夠讓嬰兒得到發育所需的營養， 在未到相關專業機構諮詢和建議的情況下盲目亂補， 因為這有可能造成母體一時之間無法吸收和消耗， 而加重妊娠反應， 出現嘔吐， 水腫， 消化不良， 胃部疼痛， 甚至引發流產等可怕後果。

5.不宜長期肉食或素食

孕婦需要補充的營養比較多， 長期素食的孕婦會缺少脂肪或蛋白質及其它營養元素， 而長期肉食的孕媽媽會體重增加迅速， 可能引發高血壓﹑高血糖或其它的併發症。