免疫力對於一個人來說是很重要的， 增強免疫力可以通過鍛煉或者吃藥的方法來吃藥。 但你知道嗎， 女人可以通過摸胸增強免疫力喲， 不相信吧， 過來看看喲~~
第一、晚上9點至11點睡覺。 我們每個人一天有5個睡眠高峰。 第1個高峰是晚上11點。 錯過後， 只能在第2個高峰， 淩晨2點熟睡， 更重要的是， 睡眠高峰到來時， 免疫系統自我修復的能力最強。 如不能在23時前入睡， 易導致免疫力下降從而誘發疾病。
第二、晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。 人每天因接觸大量電器， 身體內攝入電磁波。 赤腳或穿草鞋走路，
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第三、每天用手磨擦胸腺200次。 胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。 握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
第四、每天三餐， 不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。 食譜中要含水果、蔬菜、五穀雜糧， 其中紅薯是最佳的食物。
第五、每天天保證喝3000毫升水， 以排毒清腸排便。 但幸孕280提醒大家， 不要飲用純淨水喲~~
第六、消除一切悲觀消極意念， 不要說否定、負面的話語， 一切積極向上的心態去對待。
最後、常懷感恩之心， 經常向人表達感激之情。 女性自摸胸部健康好處多
