星期一:
早飯:玉米麵粥, 肉鬆
早中飯:牛奶, 麵包, 蒸蛋
中飯:香芋排骨, 油麥菜, 紫菜蝦皮蛋花湯, 米飯
晚飯:魚頭, 地三鮮, 炒木耳, 羅宋湯, 二米飯
星期二:
早飯:小米粥, 蛋餅
早中飯:豆漿, 包子
中飯:番茄煮牛肉, 空心菜, 海帶豆腐湯, 米飯
晚飯:燉豆角, 雞翅膀, 黃瓜炒蛋, 紅豆粥
星期三:
早飯:地瓜粥, 煎雞蛋
早中飯:芝麻糊, 餅乾
中飯:娃娃菜粉絲, 溜肉段, 紅薯、白米粥
晚飯:紅燒鱸魚, 燒茄子, 山藥炒木耳, 蘿蔔排骨湯, 米飯
星期四:
早飯:南瓜粥, 花生米
早中飯:麥片, 脆谷樂
中飯:香芋排骨, 西芹百合, 大餷粥
晚飯:炒豆芽, 韭黃炒蛋, 炒墨魚,
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星期五:
早飯:綠豆粥, 包子/饅頭
早中飯:牛奶, 麵包、煮雞蛋
中飯:番茄炒蛋, 西蘭花, 肉絲湯麵
晚飯:豬肝, 青椒土豆絲, 西葫蘆炒肉, 白米粥
星期六:
早飯:黑米粥、包子
早中飯:豆漿、蛋餅
中飯:蘑菇炒肉, 捲心菜炒番茄, 南瓜飯
晚飯:回鍋肉, 炒萵筍, 麻婆豆腐, 豬肚包雞湯, 米飯
星期日:
早飯:瘦肉粥, 高粱饅頭
早中飯:豆漿, 脆谷樂
中飯:糖醋排骨, 香菇炒白菜, 鯽魚豆腐湯, 冬瓜蝦皮, 二米飯
晚飯:油爆蝦, 紅燒帶魚, 蘿蔔炒肉絲, 排骨粉絲湯, 米飯
其他菜:大盤雞、燒茄夾、松子黃魚, 蘿蔔乾毛豆炒肉
其他湯:銀耳百合蓮子羹、菌菇湯、黃豆豬蹄湯、芋艿鴨湯
水果:蘋果1個/ 獼猴桃2個/柚子半個/火龍果半個/柳丁2個/番茄2個
堅果:瓜子1小包/開心果一把/核桃一把/花生一把
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其他:鈣片1片/ 蛋白粉一杯