告訴准媽營養胎教三個妙處

營養胎教是指根據妊早， 中， 晚三期胎兒發育的特點， 合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質， 脂肪， 碳水化合物（糖）， 礦物質， 維生素， 水， 纖維素， 以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

營養胎教

法國一個研究小組以24名嬰兒為物件進行了觀察， 其中約半數母親在孕期經常食用香味強烈的食物---洋茴香， 當這些嬰兒剛出生及4天之後分別讓他們嗅洋茴香的味道， 都會把頭轉向洋茴香；而媽媽沒有食用洋茴香的嬰兒， 要麼沒有特別反應， 要麼把頭轉開。 提示嬰兒在母親體內時就已經能感受味道，

於是， 營養胎教的新概念應運而生。 換言之， 如果能從胎教的高度看待孕期的一日三餐， 像營養學家那樣注意食譜的營養學價值與品種的廣泛性， 養成良好的飲食習慣， 這些“資訊”將會潛移默化地傳給孩子， 使他們在娘肚子裡就“學”會科學進食， 有利於減少日後種種餵養方面的困難。

1、避免胎寶貝低體重或長成巨大兒

孕媽咪營養不足， 會影響胎寶貝的生長， 使低體重兒的發生率增加。 反之， 則會使巨大兒的發生率增加。

2、避免胎寶貝骨骼和牙齒發育不良

胎寶貝的骨骼和牙齒的鈣化， 是在胚胎2個月時開始進行的， 8個月後增加迅速。 決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎寶貝期和嬰兒期。

3、避免胎寶貝缺乏生長所需營養素

孕媽咪科學地進食， 可為胎寶貝提供生長發育所需的各種營養素， 避免流產、早產、死產等不良結局， 保證大腦發育；並可儲存足量的鐵和鈣， 避免出生後患缺鐵性貧血和佝僂病。

小編總結：各位孕媽在懷孕期間應補充足夠的維生素。 而只有養分均衡的飲食， 才能保證維生素的攝入， 才能保證寶寶健康成長哦。