告訴女兒――外表不像她想像的那樣重要
絕大多數的女孩對於自己的外表都不滿意， 她們總是覺得自己的外表有缺陷， 比如她們常常會說：“我太胖了”、“我的鼻子太大了”、“我的胸太平了”、“我討厭我的大腿”、“我胳膊上的毛髮太重了”……
一次又一次的統計表明， 女孩對自己的身體不滿意， 這幾乎成為了公理。 例如：
在一項對8～10歲兒童的研究中， 半數女孩子都說她們對自己的體型不滿， 希望自己再瘦一點。
每4個女大學生中就有1個有不良的飲食習慣， 如不停地節食或狂吃減肥藥。
有50%以上的青春期女孩說自己體重超重，
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……
其實， 作為女孩的父母， 我們會發現， 我們的女兒在很小的時候就已經開始關注自己的外表了， 就像我們前面所說的， 剛剛2歲的小女孩就會抱怨自己的襪子上沒有花。 愛美是小女孩的天性， 但太過於關注自己的外表又會給這些小女孩帶來很多麻煩。
靖靖10歲了， 是個胖嘟嘟很可愛的小女孩， 但她自己卻不這樣認為， 她認為自己的體型讓她很沒面子。 尤其當班裡的調皮小男孩們叫她“胖妞”之後， 她就開始拒絕吃晚飯， 因此小小的年齡便得了胃病， 而且心靈也常常處於極度自卑之中。
因為外表而使女孩的身體健康受到損害、使女孩的心理處於極度自卑之中， 這對女孩來說是極其殘忍的一件事情。 那麼，
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4歲的小女孩睛睛看到媽媽正在鏡子前化妝， 她也跑到媽媽面前說：“媽媽， 你也給我化化妝吧!”看著女兒期待的眼睛， 睛睛媽媽知道， 自己的回答將對女兒產生很大的影響， 她想了想這樣回答女兒：“寶貝， 你是最美的， 你不需要化妝了。 媽媽每天都要見很多客戶， 化點淡妝是對客戶的尊重。 ”
如果有人問正在化妝的年輕媽媽， 你為什麼每天花大量的時間來化妝呀?也許大多數的媽媽會回答：“完美的外表讓我更自信!”但如果你對女兒說這些話， 就容易對女兒產生誤導：自信來自於外表。 那女兒以後也肯定會更加關注自己的外表。
睛睛的媽媽是聰明的， 她知道自己的回答決定著女兒對自己外表的態度，
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給父母的建議
方法一：不要讓衰老聽起來像咒語
很多家長， 尤其是媽媽， 經常會對著鏡子抱怨：“歲月不饒人啊， 又老了!”她們常常會因為又過了一個生日而煩惱， 或不願意告訴別人自己的年齡， 似乎它是令人忌諱的秘密;她們經常因為發現一絲白髮或一條皺紋而哀聲歎氣……
其實， 媽媽的這一態度是錯誤的，
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8歲的女兒看到媽媽手上突出的青筋， 便問媽媽：“媽媽， 你的手為什麼會這個樣子呀?”
媽媽神秘地對女兒說：“女兒， 你知道嗎， 這是人體中血管的一部分。 你不要小看這小小的血管， 它能把血液運輸到人體的各個部分， 正是因為它們不停地工作， 人們才能生存。 而且它的運輸速度比最快的飛機都要快。 你說這小小的血管神奇嗎?”
女兒睜大眼睛看著媽媽， 使勁地點了點頭。
如果媽媽是這樣回答女兒：“人年齡大了都會變成這個樣子。
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方法二：告訴女兒， 真正的自信並不是來自於外表
愛美是女人的天性， 但因為美麗的外表而獲得的自信卻不是真正的自信。 父母應該在女兒小的時候就給她傳輸這樣的觀念， 尤其是那些對自己身體不滿的女孩。
不像一般的胖女孩那樣畏畏縮縮， 總想把自己藏在人群裡， 10歲的晶晶也是一個胖女孩， 但無論做什麼事情她都充滿自信， 自報奮勇當班長、報名舞蹈班學舞蹈、積極與老師討論自己的解題思路……
當老師問起晶晶的父母是如何讓晶晶如此自信時， 晶晶的爸爸說起了那段經歷：
晶晶剛上學的時候也非常自卑，因為她覺得同學們都因為她胖而不願意跟她交朋友。她常常以“不餓”為理由拒絕吃飯，我怕她這樣下去身體和心理都會受到傷害，便用她的偶像——楊瀾來激勵她：“你知道楊瀾阿姨為什麼這樣優秀嗎?”
“因為她漂亮。”那段時間女兒對外表的關注已經走火為魔了。
“你不是收集過楊瀾阿姨的很多資料嗎，你認真地回答我，楊瀾阿姨是漂亮還是有氣質?”
“有氣質。”
“你知道她的氣質是怎樣得來的嗎?”
“不知道”女兒迷惑地搖搖頭。
“是因為她自信，她對任何事都滿懷著信心、用最積極的態度去做，所以她成功了。也正是她的成功又增加了她自信的氣質。不信你可以看看她的自傳。”
女兒真的讀起楊瀾的自傳來，就是從那時起女兒不再那麼關注外表了，並且也變得自信並積極起來。
小女孩關注自己的外表並不是壞事，但過度關注外表就很容易變成壞事。因此做家長的在女兒小的時候就應告訴她，真正的自信並不是來自於外表，而是來自于充實的內心。
方法三：給女兒一面新的鏡子
面對雜誌、電視、電影等媒體上的那些美女，女孩們常常幻想：我要是擁有她們那樣的身材該多好呀!有時這種幻想真的會讓女孩們變得不現實起來：她們為了讓自己瘦一點，瘋狂地節食或吃減肥藥;有時為了讓自己的胸不至於那麼平，她們甚至去關注隆胸廣告……這時，父母很有必要把女兒拉回到現實中來。
14歲的露露常常看著雜誌上或電視中的美女發呆，她常常對媽媽說：“如果能讓我變成她們那樣，讓我幹什麼我都願意。”媽媽意識到了女兒生活在幻想中，她應該為女兒的健康成長做點什麼了。
一次，露露又在出神地盯著電視上的模特發呆，媽媽對她說：“她們的身材和外表都很完美，但世界上有幾個人能像她們這樣呀!想想你們班的同學，有擁有這樣完美外表的嗎?”
露露沒有說話，但可以看出她在思考。
以後每次露露出神地盯著那些美女時，媽媽都會跟她開玩笑：“又在羡慕全世界只有8位的超級名模呢?”
這樣說次數多了，露露還是喜歡這些美女，但已經不再幻想自己也變成她們那樣了。
對於整天拿自己與那些媒體上的名模、名星作比較的女孩來說，父母應該給她們換一面鏡子，讓她用現實當作鏡子，而不是讓媒體打造出來的完美形象誤導了她。
方法四：讓女兒為自己的外表感到自豪
小女孩萱萱一直為自己臉上的雀斑而耿耿於懷，她認為因為這些雀斑，自己顯得很醜。也正是因為如此，她的心情每天都處於沮喪之中。
爸爸看出了女兒的心思，便翻出一些老照片讓女兒看，邊看邊給女兒講：“看看你的爺爺、你的叔叔、你的姑姑，他們的臉上都有雀斑。這些雀斑是我們家族的象徵，也是成功的象徵。”
“看看你的姑姑，雖然她的臉上有雀斑，但她還是那樣的漂亮，更重要的是她是一位很成功的女士，她現在已經擁有了兩家屬于自己的公司。你看，你長得多像姑姑，尤其是那些可愛的小雀斑，這說明你以後肯定會像姑姑一樣成功。”
從此小女孩再也不討厭自己臉上的雀斑了，有時，她甚至還會因此而感到驕傲呢!
在女孩小的時候，她往往不能分辨什麼是美、什麼是醜。這時，家長就要給女兒一個值得信任的理由，讓女兒堅信它，並為此而感到自豪。
當然，女兒懂事之後，父母還要告訴她，外表美並不一定是真正的美，心靈美才是真正的美。
媽媽帶女兒坐公車外出，一位衣著華麗的美女坐在“老幼專座”上，照著鏡子擺弄自己的髮型。這時，一個老人上車了，美女裝做沒看見，繼續弄她的頭髮。這時售票員開始提醒大家：“哪位給老人讓個座?”這時坐在離門口比較遠的一位女士站起來，攙扶著老人邊走邊說：“老人家，您坐這吧!”
下車後，媽媽問女兒：“你覺得那位照鏡子的阿姨美嗎?”
“美。”
“那她與那位給老人讓座的阿姨相比，誰更美呢?”
“照鏡子的阿姨。”
“孩子，人美不美並不是看外表，要看內心。那位給老人讓座的阿姨才是最美的。”
如果在女孩小時候，她就能把握“真正美”的標準，那麼，她長大後就絕不會再因為自己的外表而怨天尤人，而是把大部分心思用在提高自己的修養和美化自己的心靈方面。
晶晶的爸爸說起了那段經歷：
晶晶剛上學的時候也非常自卑，因為她覺得同學們都因為她胖而不願意跟她交朋友。她常常以“不餓”為理由拒絕吃飯，我怕她這樣下去身體和心理都會受到傷害，便用她的偶像——楊瀾來激勵她：“你知道楊瀾阿姨為什麼這樣優秀嗎?”
“因為她漂亮。”那段時間女兒對外表的關注已經走火為魔了。
“你不是收集過楊瀾阿姨的很多資料嗎，你認真地回答我，楊瀾阿姨是漂亮還是有氣質?”
“有氣質。”
“你知道她的氣質是怎樣得來的嗎?”
“不知道”女兒迷惑地搖搖頭。
“是因為她自信，她對任何事都滿懷著信心、用最積極的態度去做，所以她成功了。也正是她的成功又增加了她自信的氣質。不信你可以看看她的自傳。”
女兒真的讀起楊瀾的自傳來，就是從那時起女兒不再那麼關注外表了，並且也變得自信並積極起來。
小女孩關注自己的外表並不是壞事，但過度關注外表就很容易變成壞事。因此做家長的在女兒小的時候就應告訴她，真正的自信並不是來自於外表，而是來自于充實的內心。
方法三：給女兒一面新的鏡子
面對雜誌、電視、電影等媒體上的那些美女，女孩們常常幻想：我要是擁有她們那樣的身材該多好呀!有時這種幻想真的會讓女孩們變得不現實起來：她們為了讓自己瘦一點，瘋狂地節食或吃減肥藥;有時為了讓自己的胸不至於那麼平，她們甚至去關注隆胸廣告……這時，父母很有必要把女兒拉回到現實中來。
14歲的露露常常看著雜誌上或電視中的美女發呆，她常常對媽媽說：“如果能讓我變成她們那樣，讓我幹什麼我都願意。”媽媽意識到了女兒生活在幻想中，她應該為女兒的健康成長做點什麼了。
一次，露露又在出神地盯著電視上的模特發呆，媽媽對她說：“她們的身材和外表都很完美，但世界上有幾個人能像她們這樣呀!想想你們班的同學，有擁有這樣完美外表的嗎?”
露露沒有說話，但可以看出她在思考。
以後每次露露出神地盯著那些美女時，媽媽都會跟她開玩笑：“又在羡慕全世界只有8位的超級名模呢?”
這樣說次數多了，露露還是喜歡這些美女，但已經不再幻想自己也變成她們那樣了。
對於整天拿自己與那些媒體上的名模、名星作比較的女孩來說，父母應該給她們換一面鏡子，讓她用現實當作鏡子，而不是讓媒體打造出來的完美形象誤導了她。
方法四：讓女兒為自己的外表感到自豪
小女孩萱萱一直為自己臉上的雀斑而耿耿於懷，她認為因為這些雀斑，自己顯得很醜。也正是因為如此，她的心情每天都處於沮喪之中。
爸爸看出了女兒的心思，便翻出一些老照片讓女兒看，邊看邊給女兒講：“看看你的爺爺、你的叔叔、你的姑姑，他們的臉上都有雀斑。這些雀斑是我們家族的象徵，也是成功的象徵。”
“看看你的姑姑，雖然她的臉上有雀斑，但她還是那樣的漂亮，更重要的是她是一位很成功的女士，她現在已經擁有了兩家屬于自己的公司。你看，你長得多像姑姑，尤其是那些可愛的小雀斑，這說明你以後肯定會像姑姑一樣成功。”
從此小女孩再也不討厭自己臉上的雀斑了，有時，她甚至還會因此而感到驕傲呢!
在女孩小的時候，她往往不能分辨什麼是美、什麼是醜。這時，家長就要給女兒一個值得信任的理由，讓女兒堅信它，並為此而感到自豪。
當然，女兒懂事之後，父母還要告訴她，外表美並不一定是真正的美，心靈美才是真正的美。
媽媽帶女兒坐公車外出，一位衣著華麗的美女坐在“老幼專座”上，照著鏡子擺弄自己的髮型。這時，一個老人上車了，美女裝做沒看見，繼續弄她的頭髮。這時售票員開始提醒大家：“哪位給老人讓個座?”這時坐在離門口比較遠的一位女士站起來，攙扶著老人邊走邊說：“老人家，您坐這吧!”
下車後，媽媽問女兒：“你覺得那位照鏡子的阿姨美嗎?”
“美。”
“那她與那位給老人讓座的阿姨相比，誰更美呢?”
“照鏡子的阿姨。”
“孩子，人美不美並不是看外表，要看內心。那位給老人讓座的阿姨才是最美的。”
如果在女孩小時候，她就能把握“真正美”的標準，那麼，她長大後就絕不會再因為自己的外表而怨天尤人，而是把大部分心思用在提高自己的修養和美化自己的心靈方面。
