產褥期是指產婦分娩後到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器基本復原的一段時期， 一般需要6-8周。 民間俗稱坐月子。 產後期有許多生理上的變化， 當這些變化產生的同時， 也有助於身體各部位之復舊， 產後有許多部位都會再次回復到懷孕前的狀態。
產後子宮復舊過程中， 子宮永遠不會完全恢復到處☆禁☆女時的狀態， 產後1小時， 子宮會先下降至肚臍處， 大約維持24小時後， 每天會下降約一指幅， 一般婦女于產後第10天以後， 已經可以收縮的很好， 子宮已進入骨盆腔， 無法再經由腹部觸摸到。 另外， 喂母奶會釋放催產素， 子宮會因此收縮得更快些。
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產後的另一項變化是產婦的陰☆禁☆道會流出類似經血的分泌物， 但量較經血稍微多一點。 此即所謂之惡露。 產後最初三天惡露的成分幾乎全是血液， 所以多呈紅色之“紅惡露”， 大約產後第四天起惡露的量會慢慢減少， 且顏色變成褐色， 稱“漿惡露”。 約產後10天起， 分泌物的量減少， 血變成無色或白色， 稱之“白惡露”， 通常惡露會隨著子宮收縮而排出， 直至產後第六星期左右才會完全排淨。 這一段時間內， 要注意休息， 調養好身體， 促進生☆禁☆殖☆禁☆器和機體儘快恢復。
產前你擔負著寶寶生長發育所需要的營養， 你的各個系統都要發生一系列的變化， 尤其是子宮變化最為明顯。 寶寶出生後， 你的各個器官又要恢復到產前的狀態，
