如今很多小寶寶都不喜歡吃蔬菜， 可能很多家長也沒有意識到這個情況的嚴重性， 覺得可能就是孩子不愛吃， 也沒什麼的， 不吃就不吃吧， 其實不是這樣的， 寶寶不吃蔬菜對身體發育是沒有好處的， 可能導致身體裡面某些營養素缺乏是會影響發育的。
1、經常發生便秘
不吃蔬菜， 纖維素攝取不足， 對腸壁的刺激性小， 致使腸肌蠕動減弱， 糞便在腸道停留的時間過長。 因而， 寶寶經常發生便秘， 並將糞便中的有毒成分吸收到血液， 影響正常的新陳代謝， 容易生病。 多吃蔬菜可以防止寶寶便秘等多種疾病，
Advertisiment
2、破壞腸道環境
蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長， 抑制有害菌繁殖。 如果經常不吃蔬菜， 就會破壞腸道內有益菌的生長環境， 影響腸道對營養的吸收功能。
3、維生素C攝入不足
蔬菜是維生素C的主要來源， 而維生素C對寶寶的發育有很大影響。 它可促使鈣質沉積， 是正在快速生長發育中寶寶的牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。 如果經常不吃蔬菜， 就會出現牙髓出血、牙髓炎， 骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。
4、維生素A攝入不足
黃綠色蔬菜是β-胡蘿蔔素的豐富來源， β-胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素A。 缺乏維生素A後， 會影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能，
Advertisiment
5、熱能攝取過多
進餐時不吃蔬菜， 不容易產生飽足感， 常常會使寶寶不知不覺地熱能攝入過多， 引發身體肥胖， 影響成年後的健康。
6、常常胃口不佳
經常不吃蔬菜的寶寶， 身體的其他生理功能也會受到影響， 經常出現食欲不振、胃口不好等症狀。
7、長大後也不愛吃蔬菜
如果寶寶從小吃蔬菜少， 偏愛吃肉， 長大後就很可能不太容易接受蔬菜， 那時再糾正就很費力氣了。
上面介紹的這些危害， 不是小編嚇唬家長的， 其實生活中也有很多例子， 很多家長沒有關注到這個問題， 等寶寶的身體出現症狀了， 才著急帶去醫院檢查， 結果是由於營養不良導致的， 可是作為家長，
Advertisiment
