周歲左右的寶寶心智發育很快。 面對新奇的世界， 他們的大腦總是處於興奮中， 因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素， 如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。
因此， 媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品， 讓寶寶聰明又健康。
草莓奶昔(適合12個月的寶寶)
材料：草莓5顆、牛奶一杯、糖少量
做法：
1. 將草莓洗淨後， 摘去綠蒂。
2. 把牛奶、草莓放入攪拌機內， 攪半分鐘， 盛出， 點綴一顆草莓即可。
Tips：
草莓含維生素C較高， 洗時用鹽水浸泡， 清洗。
腸胃不好的寶寶不宜食用，
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雞肉蔬菜粥(適合8個月以上的寶寶)
材料：大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿蔔1/2根、圓白菜葉1片
做法：
1.大米洗淨， 入鍋中煮。 開鍋後改用小火。
2.大米煮15分鐘時， 放入切好的雞肉末;25分鐘時放入豌豆、胡蘿蔔丁、圓白菜絲， 5分鐘後關火， 放入少量鹽調味即可。
什錦沙拉(適合10個月的寶寶)
材料：蘋果1/2個、香蕉1/2根、柳丁1/2個
做法：
1. 蘋果、香蕉、柳丁切成小塊， 放入碗中。
2. 淋上沙拉醬， 拌勻即可。
清炒三絲(適合12個月的寶寶)
材料： 土豆1個、胡蘿蔔1/2根、芹菜1小棵
調料： 花生油、精鹽、香醋、澱粉、蔥、薑、花椒油
做法：
1. 將土豆、胡蘿蔔和芹菜洗淨後切成絲狀， 用沸水焯燙， 變色即撈出， 用涼水淘涼， 然後瀝去水分備用。
2. 蔥、薑切末， 鍋中加底油， 燒熱後用蔥、薑熗鍋，
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怎樣餵養11-12個月的寶寶
此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食， 從而結束了斷乳期， 開始吃離乳後的飲食了。 怎樣餵養11-12個月的寶寶呢?
一、繼續吃牛奶。
有人認為離乳是連牛奶都要停止吃， 這是錯誤的。 因為寶寶在生長發育的過程中， 無論如何都不能缺少蛋白質。 雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排， 但量不足， 而從牛奶中補充是最佳的補充方法。 至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。 一般來說， 寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫升。
二、寶寶離乳後， 谷類食品成為寶寶的主食， 熱能的來源大部分也靠穀類食品提供。
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三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善， 在食物的搭配製作上也可以多樣化， 最好能經常更換花樣， 如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等， 以提高寶寶進食的興趣。
四、培養寶寶自己用勺進食。
五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：
早晨7點：粥一小碗， 肉餅或麵包一塊
上午9點：牛奶150毫升
中午12點：煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3點：牛奶100毫升， 豆沙小包一個
晚上7點：爛飯一小碗， 魚、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9點：水果
