周歲後的寶寶能吃些什麼

一周歲後的寶寶可以慢慢過度到成人飲食， 所以開始給寶寶吃軟飯是可以的， 但寶寶要兩三天一次大便， 所以要注意清淡飲食， 多給予流質、半流質的食物， 有助於腸道消化。

周歲後的寶寶就可以和大人一樣正常吃飯了， 只不過寶寶吃的食物要相對熟爛一些。 飯菜的種類要多樣化、營養均衡、烹調合理， 以滿足寶寶成長的需要。

周歲後的寶寶能吃些什麼

1～2歲寶寶的飲食

1歲～2歲的寶寶， 食物已逐漸以混合食物為主， 根據寶寶的生理特點和營養需求， 保證均衡營養的同時還應注意以下方面：

可給寶寶少吃多餐。

1歲半以後在三餐的基礎上， 可在下午給寶寶加一餐的點心。 但點心要適量不能過多， 與晚餐的時間不要太近， 以免影響食欲， 點心的量要少而精， 要有計劃地進行， 避免高熱高糖的食物。 也要注意不能隨意給寶寶零食， 否則長此以往會造成寶寶營養失衡。

可以多給寶寶吃些蔬菜和水果。 如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等， 不能以水果代替蔬菜， 一般1歲～2歲的寶寶， 每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克左右。

肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白， 因此可為寶寶多提供這樣的食物， 1歲～2歲的寶寶， 每天攝取肉類約40～50克；豆製品25～50克， 雞蛋1個。

小編總結：營造良好的進餐環境也很重要。 不要以為寶寶需要的知識營養素。 其實， 在他們進餐時，

同時需要一個良好的進餐環境。 這樣， 有利於從小就形成對食物的正確選擇。