1、寶貝出生後第一個給予他味覺刺激的是母乳或代乳品， 如果不及時給予其他的味覺刺激， 將會引起寶貝偏食、拒食。 所以， 媽咪應當在寶貝1個半月時適當地給寶貝喂些桔子汁， 3個月左右可以用筷子蘸各種菜湯讓寶貝嘗嘗味兒。
2、用奶粉餵養的寶貝， 應3-5個月換一種奶粉， 避免長期使用單一口味的奶粉， 導致寶貝味覺遲鈍。 這些不斷變換的食品可以給予寶貝充分的味覺刺激， 對寶貝味覺能力的發展起到促進作用。
3、6個月以後，
給寶貝嘗一嘗甜的、酸的、鹹的飲料，
同時，
可有目的地鼓勵寶貝去品嘗不同的味道，
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4、準備小碗、小勺、小託盤、三份同顏色不同味道的液體：甜、酸、鹹。
爸爸媽媽和寶貝一起品嘗這些液體。
告訴寶貝“這是甜的”、“那是酸的”、“這是鹹的”等。
再嘗一次，
加深印象。
5、準備一些可口的水果(如香蕉、柳丁、蘋果等)，
讓寶貝都嘗一嘗，
告訴寶貝香蕉是甜的，
柳丁、蘋果是酸甜的，
再問問他哪種味道他喜歡吃。
6、要使寶貝的味覺得到良好的發育，
應該特別重視寶貝斷奶期的味覺體驗。
寶貝的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，
因此是添加輔食的最佳時機，
寶貝通過品嘗各種食物，
可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，
也是寶貝從流食——半流食——固體食物的適應過程。
