呵護乳☆禁☆房 產後媽媽們做了嗎

產後很多媽媽都擔心自己會出現乳☆禁☆房下垂、縮水等問題， 要想產後拒絕這些問題， 媽媽們要怎樣做才好呢？下面就來告訴媽媽們。

要想不因為分娩的緣故而使乳☆禁☆房變得軟軟的， 不再挺立， 其關鍵是產婦要細心照料自己。 有些人認為， 是母乳餵養讓自己的乳☆禁☆房變得鬆弛下垂， 事實剛好相反。 實踐證明， 母乳餵養更能促進乳☆禁☆房的恢復。

產後要怎樣呵護乳☆禁☆房

但是需要說明的是， 母乳餵養的姿勢一定要正確。

1、不要讓嬰兒太過貼近胸部， 當他位於正確的位置， 而開始吸吮時， 會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。

2、在自己胸部下方， 用一隻手平貼在肋骨上， 支撐自己的胸部。 要避免壓迫到胸部頂端， 因為這樣很可能會使乳☆禁☆頭的方向改變， 從而使乳腺阻塞。

3、每到下一次哺乳， 都要換不同的乳☆禁☆房來哺育。 在不同的時間哺乳嬰兒時， 給它吸吮不同的乳☆禁☆房， 有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。

4、哺乳以前， 在胸部撒一些溫水， 有助於乳汁的分泌。 如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳☆禁☆頭吸吮乳汁。

5、假如乳☆禁☆房變硬， 可以用手把奶擠出， 以方便嬰兒吸吮。

6、哺乳後， 用冰冷的毛巾擦拭乳☆禁☆房， 可以收縮血管， 降低乳☆禁☆房腫脹的程度。

7、輕輕地擠壓腫脹的乳☆禁☆頭， 這是個簡單好用的好方法。

8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。

產後， 媽媽們記得對自己的乳☆禁☆房進行呵護。 正確的母乳餵養姿勢和穿著胸衣是很重要的方法， 同時也是媽媽們很容易忽略的， 所以媽媽們要記得了。